减肥

炫舞时代 · 发表于 2017-6-16 06:45:47

每顿吃八分饱，坚持下来就瘦了

炫舞时代 · 发表于 2017-6-16 06:47:06

小屁孩她妈发表于 2017-03-24 22:00
不吃晚餐也不吃夜宵，那是怎么坚持下来的？好饿的感觉呀？

我晚饭就吃一点点，宵夜就别提了，碰不到

微笑_RHfRA · 发表于 2017-6-16 08:38:28

一起去健身房，我也是巴黎的，你若不嫌弃我的话，就做个朋友

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羽胭 · 发表于 2017-6-16 21:04:19

我同事就是去医生那开的减肥食谱半年瘦了22公斤她以前超级胖75公斤现在才53 瘦的吓人但是最主要的还是管住嘴吧只能吃医生给的食谱不能吃别的我坚持不了叫我不吃死了算了

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晴空_M9jC4 · 发表于 2017-6-16 21:05:05

微笑_RHfRA 发表于 12 小时前
一起去健身房，我也是巴黎的，你若不嫌弃我的话，就做个朋友

我是意大利的

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微笑_RHfRA · 发表于 2017-6-16 22:59:12

晴空_M9jC4 发表于 1 小时前
我是意大利的

嫁我吧小妹呀

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Selina.... · 发表于 2017-6-18 20:42:38

减肥有很难吗？
我1个多月瘦了10几斤
现在体重不到47kg

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Selina.... · 发表于 2017-6-18 21:07:22

楼梯上的自行车发表于 2017-3-26 14:11:24
我也想减肥可是都找不对方法怎么减都减不下来😭😭我都怀疑我瘦不下来了……我生宝宝前就48公斤现在宝宝6个月了61公斤😰😰前几天买的衣服都穿不进去已经是L号了……哭死😢

不需要运动，正常吃饭，不用节食，想咨询怎么瘦的朋友➕我微信，决对真实，没有说谎，真正的减肥都是要吃饭营养跟上的，靠节食减肥瘦的都是水份和肌肉，长时间下去对身体不好，影响新陈代谢，就算瘦了也会反弹，减肥可以正常吃饭，不过吃一些热量低的食物自然就会瘦下来..大家要知道原理，为什么会胖起来，所以才能正确的自然瘦下来...

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想知_g729v · 发表于 2017-6-20 14:16:46

你是哪儿的呀？

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天上的小仙子 · 发表于 2017-6-30 07:57:35

47的妹子路过，愿楼主瘦瘦，另外可以运动的同时，试试代餐包吧。借助外力双管齐下

晋_i33PF · 发表于 2017-7-9 23:40:20

我周末带你跑????

`沧桑I无奈 · 发表于 2017-9-3 00:40:20

照片都是骗人的{:face_010:}

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