新鹧鸪天：天上色彩未常蓝，人间困境非绝难

蓝思

潇音 发表于 2019-3-21 22:42
鹧鸪天 1，要押平声韵。2，一句当中，平仄要交替。

你能修改一下。。。看看当是怎么样啊。。。

蓝思

【GENTE】 发表于 2017-6-13 05:10
早安：好久没见

周末愉快啊。。。

蓝思

秋雨雨 发表于 2017-7-1 11:30
勇往直前

回国了吗。。。

蓝思

奔跑的豹子 发表于 2019-3-19 12:34
于人，时间，速度赛跑，哈哈

快比赛了。。。加油啊。。。

奔跑的豹子

蓝思 发表于 2019-3-26 05:35
快比赛了。。。加油啊。。。

谢谢!不加油也不行，就怕抛锚

蓝思

奔跑的豹子 发表于 2019-3-26 06:18
谢谢!不加油也不行，就怕抛锚

就怕抛锚。。。不要怕。。。只要信。。。保持状态。。。足够休息。。。

蓝思

龍七 发表于 2018-12-24 12:22
我不能做帶頭羊。

我不能做帶頭羊。。。你这只羊走失了。。。去了哪里啊。。。

奔跑的豹子

蓝思 发表于 2019-3-27 05:35
就怕抛锚。。。不要怕。。。只要信。。。保持状态。。。足够休息。。。
...

马拉松靠的是拼和实力，是平时一点一滴积累下来的，全身部位要协调，我以前病过，身体素质不怎么好，我跑了四个马拉松，两个抛锚，一个脚底起了四个大水泡，好几天走路都是一拐一拐的，一个马拉松黑了两脚趾甲，后面丢掉了 ，现在没了以前的拼命劲，自己感觉好了很多，可是一比赛 ，太难跑的时候，对成绩无所谓了，所以能不能保持以前的成绩，心里没底，还有策略犹豫不决，不知道什么最适合我，只能是
临场发挥了

蓝思

奔跑的豹子 发表于 2019-3-28 05:03
马拉松靠的是拼和实力，是平时一点一滴积累下来的，全身部位要协调，我以前病过，身体素质不怎么好，我 ...

只能是临场发挥了。。。谢谢分享你的经历啊。。。平步可跑快。。。上坡要慢跑。。。保持体力。。。只要不抛锚。。。就好了。。。加油。。。

蓝思

依网打尽 发表于 2017-6-14 14:01
呵呵 习惯了天篮的曰子就会心情好了？和誰渡过比较重要，那怕是狂风暴雨中！ ...

习惯了天篮的曰子就会心情好了。。。最近天色常蓝啊。。。心情如何啊。。。

蓝思

伊蓝 发表于 2017-6-19 06:41
谢谢亲的劝解，我会心安然的

你好。。。你去了哪里。。。很久不见了。。。

蓝思

奔跑的豹子 发表于 2017-11-11 11:08
一如既往，不过多了一些空闲时间

跑得如何啊。。。

奔跑的豹子

蓝思 发表于 2019-4-1 05:25
跑得如何啊。。。

在一次崩溃，穿这凉鞋，我右脚外侧三分之一部位多起了水泡，前面速度控制的不错，最后4公里走走跑跑，3小时29分50几秒，这成绩对我来说，难堪，不过现在对成绩也不再耿耿于怀了

蓝思

奔跑的豹子 发表于 2019-4-1 06:09
在一次崩溃，穿这凉鞋，我右脚外侧三分之一部位多起了水泡，前面速度控制的不错，最后4公里走走跑跑，3小 ...

为啥穿凉鞋。。。不穿跑步鞋呢。。。

奔跑的豹子

蓝思 发表于 2019-4-2 05:35
为啥穿凉鞋。。。不穿跑步鞋呢。。。

穿鞋子跑马拉松，脚趾甲黑掉，掉过两个，还有运动鞋都是防震的，有重量，身体不平衡，一边的鞋子会磨损多一些，几年前，我和一跑友练习间歇跑，后脚跟疼了两个来月，每天早上醒来，不能下床，疼，要先按摩脚底，后来我思考，琢磨，鞋子应该是罪魁祸首，还有跑姿，我就尝试光脚跑，纠正跑姿，可是光脚 速度太慢，跑不了，四公里，脚底就起水泡，就买了凉鞋尝试，这一试，喜欢上了，从来没有发疼过，现在已经不习惯穿鞋子跑了