有谁知道健康减肥瘦身最佳方法因为每天都做运动也饮食也很健康的还是会胖

白墨 · 发表于 2020-4-7 20:57:45

我也是属于易胖体质，但是不吃主食，其他东西就是一直吃，也不会感觉饱的人，
所以我是只吃主食，拒绝一切零食，

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街友94656644 · 发表于 2020-4-7 21:15:26

饮食要均衡，不要单一的肉或者素，

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