本想吃素减减肥，坚持几天到半夜都饿醒，想想还是决定不亏待自己，吃几天草也没瘦半两，还是

蓝澜

往后余生(莲） 发表于 2 小时前
多吃生铜食材，碳水1蛋白质6脂肪8 生铜 ...

谢谢你....


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蓝澜

狼皮羊 发表于 2 小时前
不是饿自己才是减肥,减肥反而更重要的 ...

找对方法很重要


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蓝澜

33860925 发表于 1 小时前
不要吃饭不要吃面。

那吃啥？？


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蓝澜

_J7RXu 发表于 半小时前
控制饮食的同时也一定要健身，不然瘦了 ...

我也这么认为，从来不吃减肥药


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33860925

蓝澜 发表于 46 秒前
那吃啥？？

吃菜，不要吃主食，忍不住少吃2口



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美好生活

谢谢分享

丫丫123

我也吃了两天，想想算了，人生没几年何必虐待自己呢

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蓝澜

33860925 发表于 1 小时前
吃菜，不要吃主食，忍不住少吃2口 ...

我一般都是吃牛肉、牛奶、苹果这三样


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蓝澜

丫丫123 发表于 26 分钟前
我也吃了两天，想想算了，人生没几年何 ...

我也觉的已经很郁闷在家，还逼自己吃草，太狠


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ITA0717

先吃了再说 再



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邢军_LlhOu

蓝澜 发表于 昨天 13:48
嗯：越减越饿，越来越肥😂 ...

比大叔做的都好，很有食欲吗？不错👍哈哈


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蓝澜

邢军_LlhOu 发表于 11 小时前
比大叔做的都好，很有食欲吗？不错👍哈 ...

我只会做没有技术含量的菜：煎牛肉片放点盐就行：排骨炖土豆也放点盐；蛋炒饭还是放点盐和橄榄油😂


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邢军_LlhOu

蓝澜 发表于 2 小时前
我只会做没有技术含量的菜：煎牛肉片放 ...

很好很好不错，知道我是谁吗？


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蓝澜

邢军_LlhOu 发表于 6 秒前
很好很好不错，知道我是谁吗？ ...

不认识，我在意大利认识的人屈指可数（老外除外）


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邢军_LlhOu

蓝澜 发表于 6 秒前
不认识，我在意大利认识的人屈指可数（ ...

我就是你那天说的，原来是大叔，想起来没有哈哈😄


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