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楼主: 刘云生

麻烦知道的告诉一声,谢谢!

画了记号的地方就是右手臂向后弯的时候就很痛,有时候扭到一

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 楼主| 发表于 2020-5-13 20:28:31 来自手机 | 看全部
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发表于 2020-5-13 20:41:09 来自手机 | 看全部
你在普拉托吗


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发表于 2020-5-13 21:05:48 来自手机 | 看全部
晚上冷的时候少玩手机 平时注意要锻炼身体 注意保暖


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发表于 2020-5-13 23:24:36 来自手机 | 看全部
刘云生 发表于 昨天 20:01
好好有一天就这样了,一个多月了。 ...

肩部运动 我在抖音上看的跟着做有效果 。我现在不会痛了。忽然一天就痛器来。你坚持一个星期做下去


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 楼主| 发表于 2020-5-14 03:40:13 来自手机 | 看全部

我在treviso这边呢


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 楼主| 发表于 2020-5-14 03:40:56 来自手机 | 看全部
好运_PlZi8 发表于 4 小时前
肩部运动 我在抖音上看的跟着做有效果  ...

麻烦把视频推荐一下


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