试试

社会我仙儿哥

😂😂就是看看效果

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末日不孤单

赛凤仙儿 发表于 2 分钟前
刚刚开始保持，今天中午吃了 半盘油菜 ...

晚上不吃？


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Ffyy

一天三个苹果，会得高血糖


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社会我仙儿哥

末日不孤单 发表于 8 分钟前
晚上不吃？

苹果嘛，最多加一个鸡蛋

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社会我仙儿哥

Ffyy 发表于 1 分钟前
一天三个苹果，会得高血糖
...

不会吧，还喝水

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Ffyy

一天一个苹果，多吃蔬菜最好


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社会我仙儿哥

Ffyy 发表于 1 分钟前
一天一个苹果，多吃蔬菜最好
...

先瘦下来然后再调整😹

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急急急

对于要做工的人来说这样还不得昏过去啊


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赛神仙儿

急急急 发表于 4 分钟前
对于要做工的人来说这样还不得昏过去啊 ...

不能，其实之前我是锻炼减肥了，突然大腿韧带拉伤，就一直没有再运动，四个月才见好

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拜了个拜

我瘦了30斤，这样减肥很难熬 还是早上喝牛奶鸡蛋 中午吃一些蔬菜 蛋白质高的食物，多喝水 五点之后不要吃了。瘦的很快



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妞妞～想吃糖

那一个月后瘦下去了呢？以后就可以正常吃饭了？不会又涨上来吗？



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日初极光

一骑绝尘 发表于 2 小时前
胃部感觉怎么样？要不要这样同时配合吃 ...

20年前1文成女（老板娘）的在法国1米63，100斤，为了保持身材一天吃小碗饭，其他时间吃苹果，胃出问题了，天天吃胃药，另一个青田40多岁女（老板）的为了减肥，本来1次吃两粒减肥药的，她一次吃20次左右结果肚子疼进医院，住了两天医院，我觉得人自然健康最重要



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一骑绝尘

   石石石 发表于 昨天 23:45
20年前1文成女（老板娘）的在法国1米6 ...

最求完美的决心让人敬佩，不过163cm，100斤，应该是完美身材了。还要破坏身体的方式减体重，胃疼折磨，得不偿失啊！至于一次性吃过量的减肥药，太可怕了。还听说过；国内有些人，为了减肥，切掉一部分胃。


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巴黎的秋

太胖了是不好，对身体健康也不好，但一下子瘦也是对身体不好的。保持差不多胖瘦是最好的。今天疫情我胖了点但我会慢慢瘦下来就好了。



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