为什么在美国70多岁不算老人？

黄红豆

卿心我心 发表于 6 秒前
请问欧美人喜欢用什么食补啊？只觉得他 ...

就是吃新鲜果蔬。 你看麦当劳广告下面都写着 建议每天吃至少5种果蔬。 世界上最健康的饮食方法 是 希腊饮食方法。 因为有海鲜 也有蔬菜水果。 国内老一辈很喜欢腌制品和干货， 因为以前科学不发达， 都是季节性东西，夏天东西冬天吃不到，所以晒干了可以随时拿出来吃。 鸡蛋是便宜又营养全面的东西， 每天可以一个鸡蛋。 但吃鸡蛋需要加酒或柠檬水才有效果。 我都是加柠檬水。 柠檬水开了之后要放冰箱， 最多一个月。  还有就是补充奶制品为了补钙。 为什么国人喜欢买贵海参， 其实海参就是补钙！ 所以我们在法国没必要花钱买这个！ 补钙越早越好，防止老的时候骨质疏松。 牛奶过敏就吃奶酪。 kiri 和 vache ri 都不是奶酪 是混合的， 要吃真的奶酪才有效果。 可以看奶酪后面成分表 。


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黄红豆

卿心我心 发表于 23 分钟前
请问欧美人喜欢用什么食补啊？只觉得他 ...

就是吃的新鲜就可以。 世界上公认的健康饮食方法叫 希腊饮食。 因为有海鲜果蔬。 还有就是补钙，为了防止骨质疏松。补钙越早越好。 看清楚钙制品的成分表。 kiri 和vache 都不是真的奶酪。 含钙量最高的就是奶酪。 真的吃不习惯那就喝牛奶吧。 牛奶营养全面的是entier 全职。 但胖的人还是半脂和脱脂比较好。 国人喜欢的海参其实就是补钙而已， 而且我们一次性买的多， 保存都不会，有些人都乱放冰箱， 放的久越没营养。 所以不要花钱买这个。 平时每天喝杯牛奶都比这个强。国人的干货和腌制品 是以前科学不发达，不能每个季节都能吃到， 所以就做成这样， 这些放久了 会有化学反应就会致癌。 但味道是不错的，偶尔吃下也没关系， 人生这不吃那不吃也很无趣😂 肾结石的人最好不要吃腌制品， 盐分太多了！


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黄红豆

刚才发的 一直没看到。还以为没发成功。 我只能辛辛苦苦再打一遍， 现在一看居然成功了T_T


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卿心我心

冰_DZg3q 发表于 5 秒前
刚才发的 一直没看到。还以为没发成功 ...

谢谢你的详解，晚安。


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似是故人来

冰_DZg3q 发表于 2020-11-10 22:19
刚才发的 一直没看到。还以为没发成功。 我只能辛辛苦苦再打一遍， 现在一看居然成功了T_T
...

下次你按了按钮如果没反应的话，先不要急着再按第二次，而是先把你写的内容拷贝，然后按F5，有时候网络慢，让我们以为还没有发上去，但是其实已经是成功发送了。。。

黄红豆

似是故人来 发表于 半小时前
下次你按了按钮如果没反应的话，先不要 ...

是已经按了发布， 转到评论那里， 一看没评论上。所以也不能复制。 之前都是按了发布 就会在那里选择， 然后出现我的评论。 下次我就注意了。 谢谢提醒。


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空灵飘渺

卿心我心 发表于 昨天 21:48
请问欧美人喜欢用什么食补啊？只觉得他 ...

一句话说不清楚，但是我是做收银员的，顾客平时都与我谈论养生，知道法国人吃的东西都很养生，他们平时都喜欢食疗法。


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