咨询帖：遇到新冠不要慌，热心街友来帮忙！

743292

健华 发表于 7 分钟前
这种情况要注意饮食起居现在体内还有病 ...

拖地 什么的家务  算是运动吗 😂  我妈她觉得胸闷 一直不想做运动   说做家务当运动了

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健华

743292 发表于 17 秒前
拖地 什么的家务算是运动吗 😂我妈她觉 ...

房间通风流通空气，做家务也是运动，

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743292

健华 发表于 1 小时前
房间通风流通空气，做家务也是运动， ...

好的   饮食方面呢    有哪些是不可以吃的   她之前本来舒服些了又难受了  会是和吃了虾 粽子 有关吗

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志敏_I0LWf

谢谢医生

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雅各布03

医生您好！
康复患者可以吃西瓜吗？谢谢！

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健华

雅各布03 发表于 5 分钟前
医生您好！
康复患者可以吃西瓜吗？谢 ...

最好别吃不是好水果，新冠病毒患者本身已经脾胃虚寒湿气太重，吃西瓜湿热对身体不好。

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雅各布03

谢谢您了

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健华

743292 发表于 1 小时前
好的 饮食方面呢  有哪些是不可以吃的  ...

你参考上面回复的信息，饮食方面注意，蛋白质含量鸡蛋，，维生素蔬菜水果，尽量不吃海鲜高胆固醇。

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只想回家

建华老师 你好请问一下我是4月份准备回国去检测了核酸阴性血清阳性，一直没有症状，一直到今天血清IGG480，IGM1.33一直有补充维生素C和蛋白粉，我有吃高血压的药，我不知道该怎么办才能让IGM恢复到正常指数，IGG有缓慢在下降，

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健华

只想回家 发表于 半小时前
建华老师 你好请问一下我是4月份准备回 ...

还是顺其自然吧！看了有很多人确诊康复以后9个月igm还是原来的指数，而igg有慢慢下降。

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天天向上行

只想回家 发表于 半小时前
建华老师 你好请问一下我是4月份准备回 ...

人体免疫力是个综合性问题，比如适当运动，保持心情愉快，营养也需要均衡，不是只补充维生素C就可以了，比如太阳晒得少，维生素D缺乏引发钙吸收不了，缺乏镁锌造成精神紧张等等，还有正常饮食通常不缺乏蛋白质，过量蛋白质反而增加了肾脏负担

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健华

天天向上行 发表于 半小时前
人体免疫力是个综合性问题，比如适当运 ...

你说的有道理非常正确。提高免疫力需要食物营养搭配均匀，有氧运动，心态平衡，多晒太阳补充维生素D3，人体是一个综合体，需要14种微元素平衡，没有缺乏不能乱补充，营养品补品不是天然，有化学物质浓缩液提炼，如果微元素超标反而有害人体器官增加负担。大自然食物搭配均匀吸收营养，才是正道营养品。不错你是一位标准营养老师敬上。

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只想回家

天天向上行 发表于 1 小时前
人体免疫力是个综合性问题，比如适当运 ...

非常感谢！

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只想回家

健华 发表于 12 分钟前
你说的有道理非常正确。提高免疫力需要 ...

非常感谢你们的答复，每天早上散步5公里，因为高血压也不敢剧烈运动，每天蔬菜水果，早餐2个水煮蛋，适当补充了鱼！希望自己能尽快转阴！

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天天向上行

健华 发表于 1 小时前
你说的有道理非常正确。提高免疫力需要 ...

谢谢医学专家的谬赞，这千人回复的帖子让人受益匪浅，爬楼也够辛苦的😃，我只是为了自己将来少吃点苦头，不要像某些人一样为了健康反而吃出许多毛病，网络知识现学现用，分享快乐🙂😀

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