戒烟出现焦虑症的有没有？

ffx坚持 · 发表于 2021-3-30 21:23:07

可以去药店买这个贴在身上就可以了

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ffx坚持 · 发表于 2021-3-30 21:25:10

陈永_Mw92d · 发表于 2021-3-30 22:55:57

趁疫情一直在家，二十年烟龄的我也戒了快五个月了。刚开始第一个星期确实难熬，过了之后就慢慢的对吸烟失去了兴趣，我都是饭后嚼几粒口香糖。到现在一根都沒抽过，别人给你烟千万不要接，坚持忍住，前二，三个月前经常在梦里梦见自己抽烟，现在都没梦到过，说明开始一，二月还是有一点点烟瘾的熬过去就好，现在早上起来刷牙的时候都不会干呕了，口气也清爽了。你应该是戒烟后总有一点不良反应，总之常备口香糖放口袋里，想抽烟嚼几粒，饭后嚼几粒，再坚持一下就好了，我也是这样子熬过来的，不过我没有你所说的这种戒烟后的反应，

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大大大大D · 发表于 2021-3-30 23:04:02

我就是趁着疫情把烟断了，10年烟龄，戒了四个月了。以前听别人说转移注意力，依次递减，电子烟啥的，这些方法我觉得根本没有！这个东西只靠决心！！！我最难熬的是第一个月，时不时梦到自己抽烟，还是偷偷的抽，抽完特别懊悔，醒来是一场梦，特别开心！
现在断了有4个月了，特别有成就感，会继续坚持下去！！！

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