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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 街友秀 › 不知道能发不
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楼主: 街友12645183

不知道能发不

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浪迹_le4uI
发表于 2021-9-16 23:01:06 来自手机 | 显示全部楼层
街友12645183 发表于 19 秒前
我营养很充分的。

要多晒太阳，使皮肤变得更健美



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胡君何以沫
发表于 2021-9-16 23:01:20 来自手机 | 显示全部楼层
一块腹肌的路过



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街友12645183
 楼主| 发表于 2021-9-16 23:06:16 来自手机 | 显示全部楼层
浪迹_le4uI 发表于 4 分钟前
要多晒太阳，使皮肤变得更健美 ...

谢谢了老哥

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彼岸花谢
发表于 2021-9-16 23:12:12 来自手机 | 显示全部楼层
浪迹_le4uI 发表于 昨天 23:20


跟你比一下健康 ...

你的侧腹再减一些 体脂再低一点就线条完美了



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彼岸花谢
发表于 2021-9-16 23:15:18 来自手机 | 显示全部楼层
街友12645183 发表于 昨天 23:35
我营养很充分的。

腹肌确实看出你非常自律了 ，不过你非要说你营养很充分就有点牵强了。兄弟 跟上营养努力增肌吧。



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街友12645183
 楼主| 发表于 2021-9-16 23:16:58 来自手机 | 显示全部楼层
彼岸花谢 发表于 1 分钟前
腹肌确实看出你非常自律了 ，不过你非 ...

谢谢了大兄弟。

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匿名17458943667
发表于 2021-9-16 23:20:46 来自手机 | 显示全部楼层
自恋的心情还是不错的

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彼岸花谢
发表于 2021-9-16 23:22:02 来自手机 | 显示全部楼层
街友12645183 发表于 5 秒前
谢谢了大兄弟。

多做系统力量训练 注意摄入饮食 注意休息 。把整体外形一起练开


,腹部是核心小机群，练任何其他地方都会带动腹部核心的。你的已经很完美 不需要再刻意去虐腹了。希望对你有用，我承认我的八块没有你的明显。哈哈

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◈◇_uvipc
发表于 2021-9-16 23:55:00 来自手机 | 显示全部楼层
兄弟肚子咋练的

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@F成
发表于 2021-9-17 01:24:30 来自手机 | 显示全部楼层
什么回事

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0683487357
发表于 2021-9-17 07:34:48 来自手机 | 显示全部楼层
这倒三角身材 啧啧
再上点老腊肉色就完美了

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法国人在华人街
头像被屏蔽
发表于 2021-9-17 07:50:46 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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nidanshifahe
发表于 2021-9-17 08:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
下饭。。。。

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xujul_hCc4C
发表于 2021-9-17 08:40:41 来自手机 | 显示全部楼层
这叫骨瘦如柴

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Woongjin
发表于 2021-9-17 12:41:35 | 显示全部楼层
线条都有，但维度太小了，  需要加强力量，多吃点吧
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