腰椎间盘突出 压到神经 整只大腿痛 一个月了没好转 吃药打针 瑜伽燕飞动作 痛苦

街友78256786

Angelaouyang 发表于 2 小时前
这种药你要不要吃吃看，就是有点贵 一 ...

就是维生素B药应该 我在吃你这效果怎么样

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优游_tQp31

街友78256786 发表于 2022-8-16 17:24
你好我已经一个月了 什么打针吃药没效果老外的膏药二十五欧一盒贴起来还过敏 核磁共振私人医院查了就是腰 ...

想办法把L5压回去就好，回国的话，就是拉伸，把你绑床上，绑住脚和头，往2头拉，把腰椎这拉松，方便骨头长回去，这个更难受，有点五马分尸的意思
自己做吊门框也可以，费力些···
不过你才一个月，我当初就是踩背和睡地板为主，大概2~3个月吧，好了，现在好多年没复发了

街友78256786

Angelaouyang 发表于 22 分钟前
说不出来效果，至少我没有痛到没法做工 ...

那你应该只是疲劳而已 我的是核磁共振检查了有压到神经了

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街友78256786

优游_tQp31 发表于 1 小时前
想办法把L5压回去就好，回国的话，就是 ...

感谢 我在家燕飞啊单杆啊 睡觉就地上铺凉席睡了。还有什么注意的 我也折腾一个月了打针吃药老外膏药没效果

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笑看赌局

做牵引，人膛在床上，拿几瓶矿泉水挂在腰间

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DG是个屎品牌

581074天 发表于 昨天 08:53
没有错，我家的老父母也是这样告诉我还 ...

我从来不敢在外面找中国人看，你胆子真大，那些所谓的药吃了没毛病还好，有没有对肝肾也不知道，毕竟药三分毒，如果吃了有副作用就倒霉了，到时候人都找不到

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夏天里的冰

街友78256786 发表于 昨天 19:35
感谢 我在家燕飞啊单杆啊 睡觉就地上铺 ...

还做单杆真是不想好了。现在应该去拍片 拿着片去正规的老外那里把骨头推回去。天天躺着就好

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街友44828434

吊单杠➕每天去公园散步倒退着走路！

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jiajialehaha

不能搬重物不能太用力气，只有这样才能缓解病情。打针吃药按摩等只是暂缓病疼不能根治。

街友78256786

夏天里的冰 发表于 4 小时前
还做单杆真是不想好了。现在应该去拍片 ...

何止拍片核磁共振了 单杆也是医生说的

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竹林_QZAKv

自己在家做按摩，按穴位，做几次腿就不疼了

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优游_tQp31

街友78256786 发表于 2022-8-17 08:39
何止拍片核磁共振了 单杆也是医生说的

单杠有用，就是上身吊着，下身悬着空中，腰椎不受身体的压力，能减缓疼痛。当然躺在硬板上压力更小，更舒服
少长时间坐着，少前弯腰坐着，少干重活扛重物都能减缓疼痛

夏天里的冰

我就是这了单杆以后就躺着起不来了

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