有木有同样孕期控制血糖的孕妈，求交流。。我空腹血糖下不来，不知道咋办。医生说再观

我是刚怀孕就控糖了，现在16周，控制不错，没有打胰岛素，空腹血糖我是看了小红书，晚上不吃油腻的，22.00点加餐就吃两块或者三块的全麦fette biscottate跟一杯脱脂牛奶，第二天早上八点之前测血糖，睡眠要好，不能经常夜起要不然也会不稳定。主食一定要吃，要不然会尿酮高，尿酮高对宝宝非常不好。主食我吃荞麦面，水煮南瓜，杂粮饭，乌冬面，或者老外的全麦面包，都可以，换着吃。

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jessica0990 · 发表于 2022-8-18 20:44:27

我二胎时血糖高，按照医生教的进食顺序，外加自己发现的小偏方，顺利渡过孕期。蔬菜-鱼肉类-主食（主食每次只能吃一种，比如吃了米饭，就不要再碰面条.不可以在吃了主食后，还同时吃土豆，因为血糖会翻倍）吃蔬菜时，建议空腹先吃一些苦瓜或空心菜，这两样菜控血糖的。

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开心的笑mei · 发表于 2022-8-18 22:20:00

Margherita_HVMY 发表于昨天 22:41
她要我吃主食，说不能不吃，也是孩子成 ...

主食换成非白米白面类的，不吃是也缺能量的。

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