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真情秘密

zhenqingmimi

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楼主: 匿名

中年妇女失眠，有什么办法助睡眠的，什么药推荐一下，数星星数羊唉

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男儿当自强
发表于 2024-5-8 08:35:35 来自手机 | 显示全部楼层
看来工作干活还不够累，干累了，啥失眠都治愈了。

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cn01133531
发表于 2024-5-8 09:06:22 | 显示全部楼层
失眠除了生理原因，绝大多数都是心里原因，心里想着一个事情放不下，只要这个事情没有100%完美解决，失眠问题一直会存在，唯一治本的方法是把这个事情彻底放下
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新一族
发表于 2024-5-8 09:24:59 来自手机 | 显示全部楼层
正常的，过了一段时间慢慢会恢复，刚刚进入更年期综合症

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街友22421541
发表于 2024-5-8 09:30:30 来自手机 | 显示全部楼层
晚上尽量不要熬夜

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italia阿龙手机
发表于 2024-5-8 10:22:01 来自手机 | 显示全部楼层
更年期左侧躺睡   中药买点酸枣仁

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Hg682858
发表于 2024-5-8 10:28:20 来自手机 | 显示全部楼层
喝点葡萄酒就睡着了，尽你本人酒量而定哦！

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水妖精
发表于 2024-5-8 11:46:05 来自手机 | 显示全部楼层
去多干活，多运动，试一下看吧！然后再慢慢试验下来，可能会好起来的

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快乐美一天
发表于 2024-5-8 16:31:59 来自手机 | 显示全部楼层
我之前工作压力太大了就会失眠，你是什么原因失眠呢？知道根源才好治愈。

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游客
游客  发表于 2024-5-8 18:23:13
晚上一个人睡吗？

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街友22847264
发表于 2024-5-8 19:00:15 来自手机 | 显示全部楼层
褪黑素，比安眠药好点副作用小

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