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真情秘密

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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 真情秘密 › 不知道为什么、脾气暴躁、心情低落、烦躁不安、是抑郁症 ...
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楼主: 街友48367342

不知道为什么、脾气暴躁、心情低落、烦躁不安、是抑郁症吗？总伤害对自己最好人……

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游客
游客  发表于 2024-9-26 10:59:06
一到外面见到别人就怂了。

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游客
游客  发表于 2024-9-26 11:28:27
那你要去看看医生了

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游客
游客  发表于 2024-9-26 11:28:45
匿名 发表于 29 分钟前
一到外面见到别人就怂了。 ...

哈哈，这话有点意思

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游客
游客  发表于 2024-9-26 13:20:54
没像样稳定工作还要找来找去吧，压力大抑郁情绪才会这样，

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游客
游客  发表于 2024-9-26 13:44:09
长期累积负面情绪影响，找兴趣的事情深呼吸、冥想或瑜伽，通过写日记、交谈释放压抑，充足的睡眠，与信任的人分享你的感受

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ufree
发表于 2024-9-26 14:11:11 来自手机 | 显示全部楼层
我正好跟你相反，每天心情平静，从来不烦躁，哪怕被人说来说去，我也心静如水，但是内心非常快乐。觉得每天都过得很舒服…主要是做自己喜欢的事情，从来不理会别人的闲言闲语和看法，也不对别人加以评价和评判，做到凡事问心无愧，心胸坦荡就好。

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游客
游客  发表于 2024-9-26 14:48:11
女人40来岁，可能更年期了吧

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游客
游客  发表于 2024-9-26 15:35:02
你要保持克制

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@明天好@
发表于 2024-9-26 17:57:21 来自手机 | 显示全部楼层
人到了五十岁有一个过程会这样毛病出来

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街友48367342
 楼主| 发表于 2024-9-26 22:10:26 来自手机 | 显示全部楼层
匿名 发表于 8 小时前
长期累积负面情绪影响，找兴趣的事情深 ...

谢谢🙏

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