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[私房菜] 祛痘美食-----芥蓝百合三文鱼

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发表于 2010-11-2 10:37:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      现在伙食都忒好了却造成一部分人青春期延长,20多岁甚至都过三十了还痘痘不减,祛痘这事不能急,多半痘痘都是内火,先从排毒开始,让身体里的毒素排出,酸碱平衡,饮食均衡,这痘也就没市场了。光看斌哥那光滑的脸蛋就知道了。好了,下来就为大家介绍这款祛痘美食的芥蓝百合三文鱼。


原料:三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞
调料:青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油


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事先准备:
1、三文鱼切条,
2、芥蓝切条,荷兰豆菱形块,百合掰瓣,枸杞清水泡
3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉,青柠檬汁腌渍

制作过程:
1、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出
2、锅中放少许黄油,投入三文鱼条翻炒成熟
3、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘


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注意事项:
百合虽润肺祛火,清热解毒,但切记,一定要选择新鲜百合!
百合是有一定毒性的植物,且品种众多,有些品种有剧毒,不要随便采食不明品种的百合!
请勿生吃百合,容易引起呕吐、腹泻!

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参与人数 3铜币 +9 收起 理由
Elizabeth1608 + 2 肯定 好吃
娃思 + 2 谢谢分享!
斌哥 + 5 感谢分享

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发表于 2010-11-2 10:40:27 | 显示全部楼层
好看要好吃,喜欢
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发表于 2010-11-2 11:38:10 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢分享哦~
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发表于 2010-11-2 11:48:58 | 显示全部楼层
早餐吃的好饱 啊 没啥感觉
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发表于 2010-11-2 11:59:07 | 显示全部楼层
儿子有豆豆,遗憾的是这小子不吃鱼,改天做了自己享用!!
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发表于 2010-11-2 11:59:35 | 显示全部楼层
回复 叶敲秋意 的帖子

:funk:告诉你个秘密,斌哥不长痘痘的嘿嘿
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发表于 2010-11-2 12:41:42 | 显示全部楼层
回复 斌哥 的帖子

我也不长痘痘 但是许多黑斑点
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发表于 2010-11-2 13:00:24 | 显示全部楼层
回复 Elizabeth1608 的帖子

:L问题是黑斑点我也没有啊、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
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发表于 2010-11-2 13:03:54 | 显示全部楼层
回复 斌哥 的帖子

我好可怜哦 长这么多黑点
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发表于 2010-11-2 18:46:25 | 显示全部楼层
痘痘很多种,有些是皮肤不好,再用力使之过敏的清洁品,有些是内分泌失调,有些上火,有些是身体器官衰竭。
你这种应该适合上火?我改天试试,因为我火气大,经常长
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发表于 2010-11-2 21:25:48 | 显示全部楼层
三文鱼俺还是喜欢做刺身吃,呵呵。
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 楼主| 发表于 2010-11-3 04:54:00 | 显示全部楼层
回复 斌哥 的帖子

活广告嘛,不用白不用
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 楼主| 发表于 2010-11-3 04:55:24 | 显示全部楼层
回复 joelle 的帖子

合理安排食尚,健康饮食,瞧人家斌哥
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发表于 2010-11-3 10:56:31 | 显示全部楼层
叶敲秋意 发表于 2010-11-3 04:55
回复 joelle 的帖子

合理安排食尚,健康饮食,瞧人家斌哥

我瞧他作甚,一看他不长的原因就是他专门让别人上火,他高兴了,也就啥也不长了
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发表于 2010-11-3 11:08:56 | 显示全部楼层
回复 叶敲秋意 的帖子

:loveliness:这样啊,反正免费的啊
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