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开始减肥

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丫丫123
发表于 2020-6-16 18:17:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丫丫123 于 2020-6-16 19:35 编辑

今年疫情多了3公斤，希望一个月能瘦下来



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xxyl987
发表于 2020-6-16 18:24:39 来自手机 | 显示全部楼层
很难减...


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丫丫123
 楼主| 发表于 2020-6-16 18:34:34 来自手机 | 显示全部楼层
xxyl987 发表于 27 秒前
很难减...

还好去年差不多3餐这样吃，饿了再吃一些水果40天瘦了11公斤



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梦想太遥远
发表于 2020-6-16 18:46:47 来自手机 | 显示全部楼层
丫丫123 发表于 1 分钟前
还好去年差不多3餐这样吃，饿了再吃一 ...

不吃主食吗



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xxyl987
发表于 2020-6-16 18:59:18 来自手机 | 显示全部楼层
瘦了再胖
胖了又减
死循环了，该吃还是吃了先


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赛神仙儿
发表于 2020-6-16 19:04:56 来自手机 | 显示全部楼层
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赛神仙儿
发表于 2020-6-16 19:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
来吧，一起减肥，刚刚准备好了

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赛神仙儿
发表于 2020-6-16 19:06:27 来自手机 | 显示全部楼层
半个苹果，半个菠萝，即当饭又当菜

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隐逸
发表于 2020-6-16 19:21:04 来自手机 | 显示全部楼层
这样如果再见5不吃零食的话，加上运动是会瘦的很快。



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丫丫123
 楼主| 发表于 2020-6-16 19:29:28 来自手机 | 显示全部楼层
梦想太遥远 发表于 半小时前
不吃主食吗

这次就晚上这样吃，上次早点吃主食，午餐，晚饭都用肉鸡蛋代替主食



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丫丫123
 楼主| 发表于 2020-6-16 19:30:54 来自手机 | 显示全部楼层
xxyl987 发表于 半小时前
瘦了再胖
胖了又减
死循环了，该吃还是 ...

哈哈，女人一辈子都在跟肥胖做斗争

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丫丫123
 楼主| 发表于 2020-6-16 19:31:50 来自手机 | 显示全部楼层
赛凤仙儿 发表于 26 分钟前

单吃水果我扛不住，会饿死，必须吃点鸡蛋跟肉



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丫丫123
 楼主| 发表于 2020-6-16 19:32:47 来自手机 | 显示全部楼层
隐逸 发表于 10 分钟前
这样如果再见5不吃零食的话，加上运动 ...

对阿，去年40天这样吃，瘦了11公斤



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luna1212
发表于 2020-6-16 19:35:39 来自手机 | 显示全部楼层
正在减肥


晚上基本吃青菜或黄瓜或西红柿不
减了差不多10斤左右就不动了
请教该怎么突破😪😪


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luna1212
发表于 2020-6-16 19:36:19 来自手机 | 显示全部楼层
肉我都放在早上吃


早上正常吃鸡蛋牛奶


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