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开始减肥

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发表于 2020-6-16 18:17:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丫丫123 于 2020-6-16 19:35 编辑

今年疫情多了3公斤,希望一个月能瘦下来



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发表于 2020-6-16 18:24:39 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-6-16 18:34:34 来自手机 | 显示全部楼层

还好去年差不多3餐这样吃,饿了再吃一些水果40天瘦了11公斤



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发表于 2020-6-16 18:46:47 来自手机 | 显示全部楼层
丫丫123 发表于 1 分钟前
还好去年差不多3餐这样吃,饿了再吃一 ...

不吃主食吗



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发表于 2020-6-16 18:59:18 来自手机 | 显示全部楼层
瘦了再胖
胖了又减
死循环了,该吃还是吃了先


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发表于 2020-6-16 19:04:56 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-6-16 19:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
来吧,一起减肥,刚刚准备好了

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发表于 2020-6-16 19:06:27 来自手机 | 显示全部楼层
半个苹果,半个菠萝,即当饭又当菜

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发表于 2020-6-16 19:21:04 来自手机 | 显示全部楼层
这样如果再见5不吃零食的话,加上运动是会瘦的很快。



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 楼主| 发表于 2020-6-16 19:29:28 来自手机 | 显示全部楼层

这次就晚上这样吃,上次早点吃主食,午餐,晚饭都用肉鸡蛋代替主食



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 楼主| 发表于 2020-6-16 19:30:54 来自手机 | 显示全部楼层
xxyl987 发表于 半小时前
瘦了再胖
胖了又减
死循环了,该吃还是 ...

哈哈,女人一辈子都在跟肥胖做斗争

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 楼主| 发表于 2020-6-16 19:31:50 来自手机 | 显示全部楼层

单吃水果我扛不住,会饿死,必须吃点鸡蛋跟肉



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 楼主| 发表于 2020-6-16 19:32:47 来自手机 | 显示全部楼层
隐逸 发表于 10 分钟前
这样如果再见5不吃零食的话,加上运动 ...

对阿,去年40天这样吃,瘦了11公斤



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发表于 2020-6-16 19:35:39 来自手机 | 显示全部楼层
正在减肥


晚上基本吃青菜或黄瓜或西红柿不
减了差不多10斤左右就不动了
请教该怎么突破😪😪


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发表于 2020-6-16 19:36:19 来自手机 | 显示全部楼层
肉我都放在早上吃


早上正常吃鸡蛋牛奶


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