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华人街网»论坛 › 法国大家庭 › 法国亲子家庭 › 让母乳更好喝的小食谱
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[育儿交流] 让母乳更好喝的小食谱

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珈蓝
发表于 2015-1-12 08:59:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小米红枣粥：红豆洗净泡涨，加水煮至半熟再加小米、红枣煮至烂熟，以红糖调味。小米、红枣、红豆三味相补能调养哺乳妈妈体质。豆腐香菇炖猪蹄：猪蹄加入适量的水煮至肉烂时放入香菇、豆腐机丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段煮几分钟即可。此菜营养丰富且有良好的催乳作用。
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