晚上老失眠

潘玉龙 · 发表于 2015-1-29 22:01:09

我是生了小孩以后失眠的现在吃了4服中药好了你可以去看看不过很贵一次要 70 欧老中医0142724864

1098725316 · 发表于 2015-1-29 22:03:12

我有一同学就这样，老是睡不着，说有神经衰弱，找医生看看吧。

cctv4 · 发表于 2015-1-29 22:07:18

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野草莓 · 发表于 2015-1-29 22:12:03

晚上泡脚（每天) 看一下书就会困，就容易睡了

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L818207 · 发表于 2015-1-29 22:14:37

我也是，我是长期失眠好多年了，很痛苦的！

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漫漫慢 · 发表于 2015-1-29 22:16:03

睡前做仰卧起坐，做累了就好睡啦

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匿名2018 · 发表于 2015-1-29 22:18:40

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稀里糊涂987 · 发表于 2015-1-29 22:21:02

我每天晚上泡脚最少10 分钟，

像雾又像风 · 发表于 2015-1-29 22:23:55

迟感冒药马上睡觉，我也是失眠在草药店买一种纯天然的感冒药这几天睡眠不错

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今晚有约 · 发表于 2015-1-29 22:38:25

　　1. 如果你熬夜情况不算太严重，如是凌晨四点睡下午两点起，那就找一天只睡四个小时，坚持不睡到第二天凌晨正点睡觉。　　2. 如果你情况严重，如早上八九点睡，下午四五点起，那就找一天坚持到中午，能睡多久就睡多久，争取午夜一两点起来，然后坚持近24小时，还是凌晨正点睡觉。

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华人街潜水员 · 发表于 2015-1-30 17:24:28

你缺少运动

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匿名2018 匿名2018 当前离线积分 173 注册时间 2015-1-29 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-1-29 22:18:40 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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