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最重要的一点:做好口腔清洁。 简单来说,就是漱口+刷牙。 喂奶后、吃东西后和睡觉前,都喝几口白开水。 宝宝出牙后,就要刷牙,用牙刷来刷,而不是擦牙。 但没有必要刻意清洗舌面,擦舌苔,这样会损伤舌面上的味蕾。宝宝有舌苔是很正常的现象。 第二,养成良好的进食习惯,控制进食的次数和时间。 很多人都以为,孩子蛀牙了,是因为吃多了糖。 其实,糖坏牙,并不是糖的错。糖之所以会坏牙,是因为我们让糖长时间停留在牙齿上,让它有充足的时间跟细菌发生作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质。 而且,坏牙的,也不仅仅是糖果零食,所有碳水化合物都具备这种“能力”,比如米饭、各种面食等等,都会产生大量糖分,残留在我们口中。 所以,正确的方式是: 减少进食的次数(集中进食),并且吃东西以后注意漱口! 这当然也包括,不要让孩子含饭! 举个例子,在香港,一些幼儿园会用“黄布袋”来帮孩子预防蛀牙。幼儿园给每个孩子发一个黄色小布袋,想吃零食时就把零食放到布袋里,攒在一起,到了规定的时间,一次吃完。 另外,高糖食物、碳酸饮料,以及酱油等一些带有色素的食物,对孩子来说并没有太多的益处,而且吃多了,还会让牙齿变黑变黄,所以,要注意控制摄入的量和次数。 第三,不要大人嚼碎食物给宝宝喂食 爸爸妈妈不要用嘴来试奶温,也不要把食物嚼碎再给宝宝吃,这样很可能把大人口中的细菌传给宝宝。 可以用手背来试奶温,食物可以在制作的时候就剁碎,或者用汤匙压碎等,方法很多。 第四,长牙后,食物不要太精细 宝宝长出乳牙以后,就要逐渐添加一些比较硬的耐咀嚼的食物,可以锻炼宝宝的咀嚼肌,促进牙齿和颌骨的发育。
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