想要宝宝有一口好牙，应该怎么做?

冰桐

　　最重要的一点：做好口腔清洁。

　　简单来说，就是漱口+刷牙。

　　喂奶后、吃东西后和睡觉前，都喝几口白开水。

　　宝宝出牙后，就要刷牙，用牙刷来刷，而不是擦牙。

　　但没有必要刻意清洗舌面，擦舌苔，这样会损伤舌面上的味蕾。宝宝有舌苔是很正常的现象。

　　第二，养成良好的进食习惯，控制进食的次数和时间。

　　很多人都以为，孩子蛀牙了，是因为吃多了糖。

　　其实，糖坏牙，并不是糖的错。糖之所以会坏牙，是因为我们让糖长时间停留在牙齿上，让它有充足的时间跟细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。

　　而且，坏牙的，也不仅仅是糖果零食，所有碳水化合物都具备这种“能力”，比如米饭、各种面食等等，都会产生大量糖分，残留在我们口中。

　　所以，正确的方式是：

　　减少进食的次数(集中进食)，并且吃东西以后注意漱口!

　　这当然也包括，不要让孩子含饭!

　　举个例子，在香港，一些幼儿园会用“黄布袋”来帮孩子预防蛀牙。幼儿园给每个孩子发一个黄色小布袋，想吃零食时就把零食放到布袋里，攒在一起，到了规定的时间，一次吃完。

　　另外，高糖食物、碳酸饮料，以及酱油等一些带有色素的食物，对孩子来说并没有太多的益处，而且吃多了，还会让牙齿变黑变黄，所以，要注意控制摄入的量和次数。

　　第三，不要大人嚼碎食物给宝宝喂食

　　爸爸妈妈不要用嘴来试奶温，也不要把食物嚼碎再给宝宝吃，这样很可能把大人口中的细菌传给宝宝。

　　可以用手背来试奶温，食物可以在制作的时候就剁碎，或者用汤匙压碎等，方法很多。

　　第四，长牙后，食物不要太精细

　　宝宝长出乳牙以后，就要逐渐添加一些比较硬的耐咀嚼的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。