美好一天从早餐开始

chendonglian · 发表于 2020-6-17 15:02:55

这样的早餐很给力！我也想要啊特别是椰子味的乳酪特好吃😊

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美好生活 · 发表于 2020-6-17 15:52:22

谢谢分享

yoyopan2006 · 发表于 2020-6-17 15:59:18

谢谢分享

HUANGGANG2 · 发表于 2020-6-17 16:01:28

初见成果，加油！

晴天❤️ · 发表于 2020-6-17 18:24:22

运动坚持不下去，从今天开始、晚餐就这一盘，能问问你们晚饭吃什么吗😄

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丫丫123 · 发表于 2020-6-17 19:04:06

晴天❤️ 发表于半小时前
运动坚持不下去，从今天开始、晚餐就这 ...

我晚饭不吃主食，青菜，虾，鱼，鸡胸肉，牛排。鸡蛋，吃7分饱。饿了吃一个苹果，或者弥猴桃，西红柿，黄瓜都是一个。或者半杯无糖脱脂牛奶

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丫丫123 · 发表于 2020-6-17 19:04:42

chendonglian 发表于 4 小时前
这样的早餐很给力！我也想要啊特别是椰 ...

我也喜欢椰子或者芒果味道的

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晴天❤️ · 发表于 2020-6-17 19:08:16

丫丫123 发表于 7 秒前
我晚饭不吃主食，青菜，虾，鱼，鸡胸肉 ...

👌谢谢！明天安排起来哈😄今晚只有一盘水烫生菜、不知道能挨得住不🤭

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丫丫123 · 发表于 2020-6-17 19:09:47

晴天❤️ 发表于 38 秒前
👌谢谢！明天安排起来哈😄今晚只有一盘 ...

单单吃菜不行的，我试过没几天你会发现比以前更能吃了

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晴天❤️ · 发表于 2020-6-17 19:12:19

丫丫123 发表于 7 秒前
单单吃菜不行的，我试过没几天你会发现 ...

应该要吃肉蛋类的好些吧！不能挨饿，我饿了会全身无力发抖的

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丫丫123 · 发表于 2020-6-17 19:15:36

晴天❤️ 发表于 2 分钟前
应该要吃肉蛋类的好些吧！不能挨饿，我 ...

我以前不懂也是单独各种青菜水果，没两天你会发现走路都没

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神头灵清兮 · 发表于 2020-6-17 21:05:38

谢谢分享

红尘多可爱 · 发表于 2020-6-17 21:11:54

谢谢分享

ITA0717 · 发表于 2020-6-17 21:26:14

谢谢分享

“我是谁” · 发表于 2020-6-17 22:37:42

我都是甜点加一杯牛奶咖啡！

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