好吃不长胖的全麦馒头，加了葡萄干南瓜子各种坚果一个比拳头都大，健身fightin

hsccc · 发表于 2021-10-26 18:36:38

漂流猪发表于 1 小时前
你瘦的是水分而已……用不了多久就反弹 ...

好几个月过去了，没反弹，吃减肥药会反弹

来自: 华人街iPhone版

hsccc · 发表于 2021-10-26 18:37:17

享受享受发表于 2 小时前
你原来有多胖阿瘦17斤

83公斤，现在72公斤

来自: 华人街iPhone版

hsccc · 发表于 2021-10-26 18:38:36

街友34128788 发表于 1 小时前
啊这样啊招学生吗老师

我又不是打广告，我只不过把我做过的事情告诉你

来自: 华人街iPhone版

街友34128788 · 发表于 2021-10-26 18:39:23

hsccc 发表于 28 秒前
我又不是打广告，我只不过把我做过的事 ...

好的好的抱歉打扰

来自: 华人街iPhone版

为谁写诗 · 发表于 2021-10-26 18:45:00

里面有没有放白面粉

来自: 华人街android版

明天会更好6188 · 发表于 2021-10-26 21:37:40

本帖最后由明天会更好6188 于 2021-10-26 22:47 编辑

hsccc 发表于 5 小时前
我可是减肥成功者，不吃药，不运动，不 ...

这个馒头早餐吃一个。加一个鸡蛋一杯牛奶碳水优质脂肪蛋白质都有了。还是不错的营养早餐。碳水（糖）必须吃。减肥只是控糖。如果断糖久了身体会出毛病的，看见碳水（糖）不用这么害怕，。

来自: 华人街iPhone版

美好生活 · 发表于 2021-10-26 21:44:39

谢谢分享

hsccc · 发表于 2021-10-26 23:13:20

明天会更好6188 发表于昨天 22:37
这个馒头早餐吃一个。加一个鸡蛋一杯牛 ...

不会出现毛病，不过脾气会很暴躁，这个阶段经历了，就好了，碳水吃还减个屁

来自: 华人街iPhone版

HUANGHAIYUE · 发表于 2021-10-27 07:26:36

hsccc 发表于 2021-10-26 17:12
我可是减肥成功者，不吃药，不运动，不绝食，就控制饮食，一个月瘦了17斤

我还是花了时间学习的 ...

减肥有经验，谢谢你分享。

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

联系华人街