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[私房菜] 枸杞木瓜银耳羹

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发表于 2011-7-1 07:48:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.jpg

材料:                                       

木瓜  1个
银耳  2大朵
枸杞  10粒左右
糖      按个人口味

2.jpg
1、银耳泡发,撕小朵。
    木瓜去籽,切小块。
    枸杞洗净表面尘土

3.jpg
2、砂锅内添冷水,放入银耳,煮开后关小火,炖煮30分钟

4.jpg
3、加入木瓜和冰糖,小火炖煮25分钟

5.jpg
4、放入枸杞,小火继续焖煮5分钟

6.jpg
5、关火,利用砂锅的余温继续焖一会儿,盛盘食用即可


放凉后放入冰箱冷藏,也可变身一道极佳的冰饮

枸杞——养肝润肺,清热明目
银耳——益气清肠,滋阴润肺
木瓜——消暑解渴,美肤抗癌

祝大家都健康美丽!



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发表于 2011-7-1 09:26:02 | 显示全部楼层
看着 好美味啊!
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 楼主| 发表于 2011-7-1 09:50:08 | 显示全部楼层
lulu520 发表于 2011-7-1 10:26
看着 好美味啊!

美味、可口又美容啊:lol
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发表于 2011-7-1 10:06:30 | 显示全部楼层
扶媞 发表于 2011-7-1 10:50
美味、可口又美容啊

谢谢分享啊
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发表于 2011-7-1 10:59:00 | 显示全部楼层
肚子饿了。
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发表于 2011-7-1 11:17:29 | 显示全部楼层
很滋润啊
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 楼主| 发表于 2011-7-1 11:22:04 | 显示全部楼层
ミ卌除囘憶 发表于 2011-7-1 11:59
肚子饿了。

饿了,过来,姐姐盛一碗给你吃:lol
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 楼主| 发表于 2011-7-1 11:22:56 | 显示全部楼层
欧格兰 发表于 2011-7-1 12:17
很滋润啊

是啊,很滋润的:lol
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发表于 2011-7-1 12:59:18 | 显示全部楼层
这个我喜欢
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发表于 2011-7-1 16:12:21 | 显示全部楼层
这个不错哦
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发表于 2011-7-1 19:25:31 | 显示全部楼层
好想吃
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头像被屏蔽
发表于 2011-7-2 00:23:53 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2011-7-2 18:26:02 | 显示全部楼层
想吃想吃
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发表于 2011-7-3 15:25:57 | 显示全部楼层
貌似很好喝,
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发表于 2011-7-3 19:38:08 | 显示全部楼层
改天也做着吃。觉得很好
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