坐月子注意事项 5个常见错误要警惕

卤猫儿

　　错误一：产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品
　　产妇体力消耗甚大，产后一两天，产妇常感口渴，喜进流质；剖宫术后，产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外，分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，约一周才能恢复。所以，产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物，因为这时的食量很小。

　　可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。一周后，产妇进食宜曰渐增加，可提供足量的高蛋白食物，如鸡、鸭，鱼、虾等，帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。但是，乳汁的分泌并不完全依赖营养汤，在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。

　　错误二：产妇产后
　　是因为太娇气产妇由于激素水平变化，疼痛、，加上缺乏育儿经验，会产生焦虑、烦躁等情绪，可能会有过激和行为，严重的还可能患上症。所以，家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素，而不是娇气，对产妇应体贴入微，倾听其想法，配合医务人员做好术后护理。切记：产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间，有利于早日康复。

　　错误三：分娩后卧床养息
　　分娩后，尤其是后卧床不起，将导致下肢血液循环不畅，可能发生下肢静脉栓塞，甚至出现致命的肺栓塞。此外，还会使肠蠕动减弱，引发，影响正常饮食，也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。

　　目前提倡产妇早起床活动，特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管，家人即可搀扶产妇起床解尿，有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床适当活动，一周后做做产后健身操，还能恢复骨盆底及腹肌张力，避免腹壁皮肤过度松弛。

　　错误四：“月子”里门窗紧闭
　　产妇坐月子避免受凉是必要的，但终日紧闭门窗，室内空气混浊，加上探望亲友来往较多，难免携带病菌，不良空气有利病菌生长，使处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以，“月子房”每天应开启门窗数次交换空气，在也可避免空调病或中暑。

　　错误五：产妇不刷牙、不洗头
　　产妇经过分娩，尤其在剖宫产后两三天内会出现手术反应热，大量汗渍留于体表，堵塞汗腺孔，容易产生烦躁情绪，也不利于期的卫生。故一般产妇在术后可以进行时间较短的淋浴，清除体表的污渍，浴后也会感到神清气爽，有助于解除疲乏。淋浴时，要用防水布保护局部的伤口。浴毕，用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。产妇进餐次数较多。应当每次餐后及时刷牙漱口，以清除内的病菌。

海外的心

好贴，太合用了，支持一下

卤猫儿

扶媞 发表于 2011-7-6 11:00
好贴，太合用了，支持一下

谢谢支持

Moi-Lolita

可以刷牙、可以洗头

游弋

谢谢楼主，俺要打印出来给妈妈看

LEGGO

我也觉的时候老人要我们做月子的习惯太离谱了， 什么一个月不洗澡，一个月不刷牙。

卤猫儿

LEGGO 发表于 2011-7-9 10:44
我也觉的时候老人要我们做月子的习惯太离谱了， 什么一个月不洗澡，一个月不刷牙。 ...

我那时候也被我妈妈压着不准洗澡洗头一个月呢，想想就觉得害怕

卤猫儿

游弋 发表于 2011-7-9 07:56
谢谢楼主，俺要打印出来给妈妈看

不用客气         

LEGGO

欧格兰 发表于 2011-7-9 11:36
我那时候也被我妈妈压着不准洗澡洗头一个月呢，想想就觉得害怕

是啊， 我妈妈也一样。 我都被她郁闷死了， 后来我还是洗澡， 涮牙了， 不洗真不知道怎么受的了。

卤猫儿

LEGGO 发表于 2011-7-9 11:42
是啊， 我妈妈也一样。 我都被她郁闷死了， 后来我还是洗澡， 涮牙了， 不洗真不知道怎么受的了。
...

我那时候硬要洗澡，我妈威胁我说，要是我敢去洗澡就以后也不理我了，当没我这个女儿呢

LEGGO

欧格兰 发表于 2011-7-9 11:46
我那时候硬要洗澡，我妈威胁我说，要是我敢去洗澡就以后也不理我了，当没我这个女儿呢
...

这样啊！！！

卤猫儿

LEGGO 发表于 2011-7-9 11:51
这样啊！！！

是啊，吓得我都不敢洗了，只能忍咯，反正一个月也很快过去了，现在想想，妈妈也是为我好的，才会这样要求我的

LEGGO

妈妈当然都是为自己女儿好。你小孩现在多大了

卤猫儿

LEGGO 发表于 2011-7-9 12:36
妈妈当然都是为自己女儿好。你小孩现在多大了

快2岁了

LEGGO

和我大的差不多哦。 09年那个月生的啊？ 我的是圣诞前一天生的