华人街有健身爱好者没！

iamblank · 发表于 2013-1-10 20:54:06

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

这些日子持续健身，身体操练的快爆了。华人街有健身爱好者或者其他运动爱好者吗？

李凤姐 · 发表于 2013-1-10 20:56:56

感谢分享

iamblank · 发表于 2013-1-10 20:58:29

李凤姐发表于 2013-1-10 19:56
感谢分享

感谢捧场

末代华侨 · 发表于 2013-1-10 21:02:04

有心无力的路过

zhaozhaoren · 发表于 2013-1-10 21:45:39

能减肥吗？能减肥我就爱好！:victory:

LEOITCAI · 发表于 2013-1-10 21:52:48

在哪呢。

smilebb · 发表于 2013-1-10 22:14:19

为了减肥很想健身 LZ怎么练的给大家分享点儿心得呗

jian061225 · 发表于 2013-1-10 22:30:18

今天刚去过palestra得飘过。。

刘易斯 · 发表于 2013-1-10 22:41:43

我也喜欢健身，以前在udine练了一段时间的kickboxing和muay thai。

iamblank · 发表于 2013-1-10 22:44:21

刘易斯发表于 2013-1-10 21:41
我也喜欢健身，以前在udine练了一段时间的kickboxing和muay thai。

只是以前啊，那样可不好呢，健身需要坚持和持续呢，

刘易斯 · 发表于 2013-1-11 00:07:39

iamblank 发表于 2013-1-10 21:44
只是以前啊，那样可不好呢，健身需要坚持和持续呢，

有理有理，只是时间不好安排。

iamblank · 发表于 2013-1-11 00:49:36

刘易斯发表于 2013-1-10 23:07
有理有理，只是时间不好安排。

不大需要去健身房的，自己家里就可以，时间也不用很多，一套动作下来也就1个小时还不到。就是吃东西需要花点功夫，专业的人分7餐，不专业的人就是注意点营养和高蛋白，不过健身真的很好，体形好。也防身。至少有了肌肉不会再这么脆弱

大隐隐于市 · 发表于 2013-1-11 00:53:09

俺学舞当健身，不过目前跳得像僵尸出洞:lol

Nicolo · 发表于 2013-1-11 00:53:46

:lol之前有跑步后来因为种种原因停了其实就是懒 ...

我想近期内会恢复坚持跑步！

iamblank · 发表于 2013-1-11 01:25:58

Nicolo 发表于 2013-1-10 23:53
之前有跑步后来因为种种原因停了其实就是懒 ...

我想近期内会恢复坚持跑步 ...

跑步前喝杯水，跑不完过20分钟喝牛奶和面包和水果，增加自己身体的蛋白质。否则你光消耗不补充，事倍功半

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[散讲] 华人街有健身爱好者没！