减肥过的街友们就进来支个招吧

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 01:48:55

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最近在节食减肥，每天都饿到不行，刚刚又去看了些美食的帖子，我馋到不行啊！！！
大晚上的睡不着就因为饿啊！什么时候才能减到我要的体重？
谁有什么减肥的经验就分享下吧，我已经减了2公斤多了，就怕反弹。

淡墨 · 发表于 2013-1-27 02:54:44

吃苹果多锻炼

LG2008 · 发表于 2013-1-27 07:20:41

试试一个星期里有3天就吃苹果

summy · 发表于 2013-1-27 07:36:13

。。我试着减肥了。。3年。。。然后胖了几公斤。。

张三丰 · 发表于 2013-1-27 11:09:16

我送你7字真言~

拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉.

尐尐ye · 发表于 2013-1-27 12:33:45

我也在减肥

Chatperdu · 发表于 2013-1-27 13:05:00

每天一杯黑咖啡，多喝绿茶，少吃粮食

尹良毓 · 发表于 2013-1-27 18:52:32

瘦了，胖了，又瘦了，又胖了。
瘦了，胖了，又瘦了，又胖了....,..,..又瘦了，又胖了...

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:30:37

淡墨发表于 2013-1-27 02:54
吃苹果多锻炼

每天都有吃苹果，锻炼什么的尽量啦

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:31:11

LG2008 发表于 2013-1-27 07:20
试试一个星期里有3天就吃苹果

这样会导致营养不良的，我怕我等会3楼都上不去

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:31:30

summy 发表于 2013-1-27 07:36
。。我试着减肥了。。3年。。。然后胖了几公斤。。

你真的有在减吗？

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:31:47

张三丰发表于 2013-1-27 11:09
我送你7字真言~

拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉.

又不会拉出脂肪

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:32:24

Chatperdu 发表于 2013-1-27 13:05
每天一杯黑咖啡，多喝绿茶，少吃粮食

嗯谢谢你绿茶还好，可是黑咖啡可不可以不喝。。。太苦了

浴缸里的小鱼 · 发表于 2013-1-27 20:32:42

尹良毓发表于 2013-1-27 18:52
瘦了，胖了，又瘦了，又胖了。
瘦了，胖了，又瘦了，又胖了....,..,..又瘦了，又胖了... ...

哈哈哈这体重反反复复的

此女子123 · 发表于 2013-1-27 20:33:30

天天散步一小时健身操半小时却都没瘦的路过，，，

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