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[西国杂谈] 减肥过的街友们就进来支个招吧

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发表于 2013-1-27 01:48:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近在节食减肥,每天都饿到不行,刚刚又去看了些美食的帖子,我馋到不行啊!!!
大晚上的睡不着就因为饿啊!什么时候才能减到我要的体重?
谁有什么减肥的经验就分享下吧,我已经减了2公斤多了,就怕反弹。
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发表于 2013-1-27 02:54:44 | 显示全部楼层
吃苹果 多锻炼
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发表于 2013-1-27 07:20:41 | 显示全部楼层
试试一个星期里有3天就吃苹果
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发表于 2013-1-27 07:36:13 | 显示全部楼层
。。我试着减肥了。。3年。。。然后 胖了几公斤。。
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发表于 2013-1-27 11:09:16 | 显示全部楼层
我送你7字真言~

拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉.
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发表于 2013-1-27 12:33:45 | 显示全部楼层
我也在减肥
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发表于 2013-1-27 13:05:00 | 显示全部楼层
每天一杯黑咖啡,多喝绿茶,少吃粮食
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发表于 2013-1-27 18:52:32 | 显示全部楼层
瘦了,胖了,又瘦了,又胖了。
瘦了,胖了,又瘦了,又胖了....,..,..又瘦了,又胖了...
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:30:37 | 显示全部楼层
淡墨 发表于 2013-1-27 02:54
吃苹果 多锻炼

每天都有吃苹果,锻炼什么的尽量啦
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:31:11 | 显示全部楼层
LG2008 发表于 2013-1-27 07:20
试试一个星期里有3天就吃苹果

这样会导致营养不良的,我怕我等会3楼都上不去
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:31:30 | 显示全部楼层
summy 发表于 2013-1-27 07:36
。。我试着减肥了。。3年。。。然后 胖了几公斤。。

你真的有在减吗?
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:31:47 | 显示全部楼层
张三丰 发表于 2013-1-27 11:09
我送你7字真言~

拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉,拉.

又不会拉出脂肪
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:32:24 | 显示全部楼层
Chatperdu 发表于 2013-1-27 13:05
每天一杯黑咖啡,多喝绿茶,少吃粮食

嗯 谢谢你 绿茶还好,可是黑咖啡可不可以不喝。。。太苦了
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 楼主| 发表于 2013-1-27 20:32:42 | 显示全部楼层
尹良毓 发表于 2013-1-27 18:52
瘦了,胖了,又瘦了,又胖了。
瘦了,胖了,又瘦了,又胖了....,..,..又瘦了,又胖了... ...

哈哈哈  这体重反反复复的
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发表于 2013-1-27 20:33:30 来自手机 | 显示全部楼层
天天散步一小时健身操半小时却都没瘦的路过,,,
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