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    [寻医问药] 有什么东西吃了可以帮助睡眠的吗?

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    发表于 2013-2-8 21:35:25 | 看全部 |阅读模式

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    最近不知什么原因一直睡不好,从入睡后不到3、4个小时就会醒来,醒来后想继续睡就怎么也睡不着了,已有一星期左右了,晚上睡不着,白天没精神,头又有点微痛,好难受;有谁可以告知我良方吗?
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    发表于 2013-2-8 21:38:11 来自手机 | 看全部
    是女孩的话,睡前喝一杯温热的牛奶蜂蜜,帮助睡眠还美容
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    发表于 2013-2-8 21:47:50 来自手机 | 看全部
    喝点麦茶
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    发表于 2013-2-9 13:36:17 来自手机 | 看全部
    可以泡点西洋参喝喝,
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     楼主| 发表于 2013-2-9 17:42:23 | 看全部
    camille0705 发表于 2013-2-8 21:38
    是女孩的话,睡前喝一杯温热的牛奶蜂蜜,帮助睡眠还美容

    试过了,喝了好几个晚上了,还是睡几个小时就会醒,好难受
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    发表于 2013-2-9 17:45:24 来自手机 | 看全部
    精神问题,需要调整一下,头痛属于神经痛。。lz有心事吧
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     楼主| 发表于 2013-2-9 18:03:48 | 看全部
    peter章 发表于 2013-2-9 13:36
    可以泡点西洋参喝喝,
    来自:华人街网 Windows Phone 8 客户端

    嗯,我要试一下,谢谢你的答复
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     楼主| 发表于 2013-2-9 18:13:47 | 看全部
    爱在每一天 发表于 2013-2-9 17:45
    精神问题,需要调整一下,头痛属于神经痛。。lz有心事吧

    工作上有一点点压力,不过,即使没压力的时候,我的睡眠也不怎么好,好困惑
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    发表于 2013-2-9 18:21:36 来自手机 | 看全部
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    发表于 2013-2-9 18:27:05 | 看全部
    枯肠里有杀气 发表于 2013-2-9 18:21
    喝一小杯苦味酒。你困起来咖啡都救不了你

    哪种苦味酒呀?
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    发表于 2013-2-9 18:57:56 来自手机 | 看全部
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    发表于 2013-2-9 19:04:46 | 看全部
    来点高难度的动作,就能帮助睡眠了
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    发表于 2013-2-9 20:37:21 | 看全部
    找个体力好的男朋友
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    发表于 2013-2-9 23:29:58 | 看全部
    安眠药啊
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    发表于 2013-2-10 04:29:14 | 看全部
    可能是身体上的原因。不是精神上的。可能肝不好,血气差。问家里老人,弄些中药。
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