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李小龙 国术馆 截拳道

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发表于 2009-6-5 19:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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二节棍入门十二式             http://www.56.com/u28/v_MzQ2NTAyODE.htmlwww.****.com
二节棍教学(很好的教学)     http://www.56.com/u11/v_Mjc4MTI0ODg.htmlwww.****.com
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二节棍 也称 双节棍 介绍: 双节棍是一种精简实用的奇门兵器,它短小精悍,实而不华。熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。双节棍在不用时,将两节叠在一起插在腰间,在衣服的 掩盖下从外表是看不到的,可以说是防身武器,其作用与匕首相仿,但是威力比匕首却大得多。因为它可长可短,可以将双节棍叠在一起拿着使用,亦可以拿着任何 一端使用。三节棍太长,使用不方便,虽然可以打击较远的目标,但收放不便,所需的气力也要大一些。而双节棍则不然,全长只不过72厘米,使用起来运动如 飞,有如狂风扫落叶,所向披靡,乃是突破重围的最佳兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无究,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。 它不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,它 还可以绞夺敌方之兵器。据国外警方调查,双节棍在实战中的威力仅仅次于手枪。它在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对 方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。在双节棍高速挥舞时,其落点可产生725.76公斤的压力,而人的骨头 只需40.8公斤的力气便足以击碎,所以,只要谁挨上了双节棍,则非死即伤。 www.****.com
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     实际上,双节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而且还能大大地提高身体的灵活 性和敏捷性,又可以锻炼胆识,培养坚忍自律的美德,难怪国内外许多武术爱好者,特别是广大青少年对双节棍独具钟情,格外喜欢。
  
截拳道 教材               http://www.56.com/u56/v_NDI1NDgyMjE.html

截拳道 短棍法           http://v.youku.com/v_show/id_XNzMyOTEwOTY=.html
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截拳道 第一集 摆桩      http://www.56.com/u19/v_Mjk2MjMzNjA.html               www.****.com
截拳道 第二集 拳法      http://www.56.com/u15/v_MzI4NTg1ODg.htmlwww.****.com
截拳道 第三集 拳法      http://www.56.com/u44/v_NDA2NzIyMjU.htmlwww.****.com
截拳道 第四集 肘法      http://www.56.com/u52/v_MzkwMjUzMTM.htmlwww.****.com
截拳道 第五集 摔打法   http://www.56.com/u57/v_MzkwMjUzMTg.htmlwww.****.com
截拳道 第六集 擒锁法   http://www.56.com/u67/v_MzkwMjUzMjg.htmlwww.****.com
截拳道 第七集 封手攻击法      http://www.56.com/u68/v_MzI4NTY2MTc.htmlwww.****.com
截拳道 第八集 截击训练         http://www.56.com/u25/v_MzkzNDYwNDY.html
截拳道 第九集 自由搏击训练   http://www.56.com/u37/v_MzI4NTUwMDI.html
截拳道 第十集 自卫术训练      http://www.56.com/u38/v_NDA0NDk2Njc.htmlwww.****
  
  李小龙 将中国功夫推向世界 446 发扬光大

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