白果炖鸡

大荣华

白果炖鸡是一道地方川菜。清香，鲜。
1. 将鸡（炖汤最好是母鸡）洗净后斩成块；      
2. 将鸡油与鸡肉分开，单独放在一个碗里；      
3. 将适量的姜和蒜切片，备用；      
4. 取适量的白果（一般炖半只鸡用二十粒左右即可）放入炒锅中炒制，直到果壳变成金黄色，起锅（这一步很关键，用炒过的白果来炖可以炖得更烂更香）；      
5. 用汤锅放入半锅左右的凉水，在水中加入适量的料酒、醋和切好的姜蒜。水开之后将鸡肉倒入焯水，直到鸡肉变色后捞起来（加入料酒、醋和姜蒜可以去掉鸡肉的腥味，也可以让鸡肉肉质变嫩）；      
6. 把焯好的鸡肉里面的姜和蒜挑出来，这样炖出来的汤颜色会更好；      
7. 把之前分出来的鸡油放入锅中，翻炒直到油被炸出来为止，将油渣捞掉后在锅内加入大半锅水，倒入焯好的鸡肉用大火将汤烧开（鸡油炒出来的油炖汤可以增加汤的香味）；      
8. 烧汤的间隙就可以剥白果了，要趁热才好剥，凉了的话，壳里的一层薄膜会很难去掉。如果不喜欢白果芯，可以用一根牙签在长芯的一头挑一下，一挤就能把芯挤出来；      
9. 白果剥好，汤也烧开了。将烧开的鸡汤倒入紫砂锅中再加入白果，然后就炖了。这个过程比较漫长啦！一般来说需要三、四个小时才可以把肉炖得很烂。不过紫砂锅炖汤非常的好，不会干锅，还能促进脂肪的分解，炖出来的肉既烂又不腻。      
10. 呵呵，四个小时之后汤就炖好了，再加入适量的盐就可以开吃了！
白果炖鸡 - 功效

白果炖鸡具有温中益气、补虚、强筋骨的作用，对女性有润泽肌肤的效用。 　　

银杏：性平、味甘、苦、涩、有小毒；有润肺，定喘，涩精，止带的作用。对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果。 　　

因银杏有小毒，所以不宜大量、长期食用，忌与鳗鱼同食。

※鎭▽靉※

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大荣华

白果中超有卖哟，4欧半一公斤，还真不贵。

大荣华

新鲜的。。。。。

奇异果

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gauvain

哇哇哇食欲！口水！

星星之光

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星星的光

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大荣华

嘿嘿，，，，，，，，，

我爱蛟飞

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3663775551

很想吃不想动手

大荣华

很简单的

蓝鸟

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大荣华

白果有软化清理血管的作用，预防心血管疾病。