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楼主: 苦尽甘来

怎么样可以减压?

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 楼主| 发表于 2010-1-14 17:56:35 | 显示全部楼层
减压了就不会做傻事  (留学生压力太大了就做傻事=杀人) 多多征求大家减压的方法,多多提出宝贵意见。
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发表于 2010-1-14 18:20:25 | 显示全部楼层
想开心的事。
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 楼主| 发表于 2010-1-14 18:26:56 | 显示全部楼层
好棒,记得找朋友叙叙旧,华人街的朋友真诚 友善
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发表于 2010-1-14 19:14:43 | 显示全部楼层
多晒太阳,多做运动。紧张时深呼吸,放松双肩和眼睑。泡个热水澡,睡前泡泡脚也不错。

多交流和释放。把烦恼和想法写出来,讲出来,和朋友家人都沟通。

最重要的一点,最终压力的减轻需要你解决压力的源头。
多工作,多学习;没女朋友的,多努力。压力自然就没了。

时间不会改变任何东西,只有行动,也只有行动才能改变我们的处境,包括减轻压力。
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发表于 2010-1-14 23:57:05 | 显示全部楼层
楼上讲的太棒了,多运动, 多沟通,立即行动起来,我本人需要减压,大力支持一下。
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发表于 2010-1-16 02:18:41 | 显示全部楼层
缘来 你们多么幸运,有压力自己都可以控制,好棒啊,就是不想和大家分享其中奥妙,哈哈
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