银耳猕猴桃羹

海外的心 · 发表于 2011-9-26 09:15:02

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食材：
银耳
奇异果
冰糖

1、将银耳用水泡软。

2、奇异果去皮切小块。

3、将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟。

4、加入冰糖煮至糖化。

5、倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。

功效：祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

灵灵 · 发表于 2011-9-26 11:35:25

嗯颜色非常好看美容美白哈哈都是我喜欢吃的。。

爱ygjg · 发表于 2011-9-26 18:18:29

谢谢分享

睡之神 · 发表于 2011-9-26 22:44:30

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Kittylu · 发表于 2011-9-27 04:45:37

这个做法很简单我晚上回去试试做....

蓝鸟 · 发表于 2011-9-27 06:49:08

这个不错

Silvy · 发表于 2011-9-27 22:27:39

简单又养颜美容。何乐而不为呢。

海外的心 · 发表于 2011-9-28 08:13:31

灵灵发表于 2011-9-26 12:35
嗯颜色非常好看美容美白哈哈都是我喜欢吃的。。

哈哈，只要是可以漂亮的我们都喜欢吃:lol

海外的心 · 发表于 2011-9-28 08:14:07

Silvy 发表于 2011-9-27 23:27
简单又养颜美容。何乐而不为呢。

对啊，好处多多呢

海外的心 · 发表于 2011-9-28 08:14:34

爱ygjg 发表于 2011-9-26 19:18
谢谢分享

谢谢支持:handshake

海外的心 · 发表于 2011-9-28 08:15:41

Kittylu 发表于 2011-9-27 05:45
这个做法很简单我晚上回去试试做....

简单又好吃还美容呢，做多一点吧:lol

海外的心 · 发表于 2011-9-28 08:16:23

蓝鸟发表于 2011-9-27 07:49
这个不错

是的是的:lol

灵灵 · 发表于 2011-9-28 09:56:08

扶媞发表于 2011-9-28 09:13
哈哈，只要是可以漂亮的我们都喜欢吃

呵呵这样很好、、苦的你也喜欢啊哈哈

右手戒指 · 发表于 2011-9-28 11:04:18

挺漂亮的也简单我也试试看

Kittylu · 发表于 2011-9-29 03:29:18

扶媞发表于 2011-9-28 09:15
简单又好吃还美容呢，做多一点吧

呵呵做太多了我也吃不完啊.....

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[甜点面点] 银耳猕猴桃羹

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