此操作将在您下回登录时自动记录您的这次国家选择。如需重新切换,可通过切换国家完成。
查看: 1956|回复: 12

[转帖分享] 红枣这样吃最补血

[复制链接]
发表于 2013-4-28 10:52:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多街友,享用更多功能,让你轻松玩转华人街。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?快速注册

x
 导读:简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。  红枣是补血最常用的食物
  红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。
  红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
  红枣不但补气血,还能明目
  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
  而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
  红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
  红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

  红枣长年吃,有养颜祛斑的作用
  红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果 上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。
  红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
  此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
  做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康。

评分

参与人数 1铜币 +1 收起 理由
华夏代购网 + 1

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 11:09:08 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 11:29:58 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 13:09:11 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 13:21:24 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 16:00:07 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-28 16:04:11 | 显示全部楼层
正好我买了红枣,学一学
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-29 16:03:59 来自手机 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-29 16:18:23 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-30 17:11:11 | 显示全部楼层
好是好啊,就是有时候没料啊,太远了,
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-5-20 15:59:01 | 显示全部楼层
白果是什么啊  哪里有卖吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-14 11:24:28 | 显示全部楼层
红枣枸杞茶,每天必备~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-14 11:41:35 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

最新美食图片
  • 周末在家里闲着没事做,做的大包子,大饼,
  • 我在巴塞罗那喜欢吃浙江青田的过年---年糕
  • 江西人确实能造辣?
  • 青田的美食?
  • 再过段时间就成烘培师了!?

联系华人街

法国公司:Sinocom sarl
地址:47 Rue de Turbigo,
75003 Paris,France
联系电话:(0033)-(0)144610523
意大利分公司:Sinocom Italia Srl
地址:Via Niccolini 29,
20154 Milano, Italia
联系邮箱:[email protected]

扫描苹果APP

扫描安卓APP

QQ|Archiver|手机版|华人街 huarenjie.com

GMT+1, 2024-12-23 07:53 , Processed in 0.093297 second(s), Total 12, Slave 9 queries , Gzip On, MemCache On.

管理COOKIES