Bois le roi 至枫丹白露徒步加採蕨菜

Pascal

现在法国很多森林里的蕨菜都长长了， 我们这个星期天打算去bois le roi 至 枫丹白露採蕨菜，但是这次徒步级别有点高，没有20公里也有18公里，不建议带孩子参加，请大家有思想和精神上的准备，物质上呢，就多带水和食物就好。


集合时间： 10点gare de lyon 火车站在K的跑道前面集合， 我们坐10点19分的火车。10点50分到达bois le roi， 下车后那边星期天有一个露天市场， 当天没有来得及买午餐的街友们可以在那里买点。

Bois le roi 至 Fontainebleau地图路线

Bois le roi 至 Fontainebleau地图

装备要求：
-请务必带雨具 ，最好是雨衣
-衣物：一定要求穿一双舒适的鞋,底不要太薄，带一件保暖外套。
-自带垃圾袋，须带走自己产生的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
-指北针、军刀、个人用品等。
-食品：水1升（根据个人需要自备），一顿午餐，补充运动能量的食品，如巧克力、牛奶、糖果、肉制品、等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。（根据个人需要，注意负重，适可而止）

特别注意事项 :
-所有队员应服从集体安排，以集体为中心，互相协调，确保全队安全。
-需要较好的体力和耐力。
-注意安全, 对自己也对他人负责。

Pascal

蕨菜

蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜。学名：Pteridium aquilinum (Linn.) Kuhn var. latiusculum (Desv.)Underw.ex Heller，属于凤尾蕨科。 喜生于浅山区向阳地块，多分布于稀疏针阔混交林。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽。蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。

永嘉麦饼

大部队去，有那么多可以采吗？

Pascal

永嘉麦饼 发表于 2013-4-29 22:35
大部队去，有那么多可以采吗？

这么大森林一个没有问题吧

chen2hijie

太好了，长长见识去

美好生活

老大。記的給我們發照片

来自: iPhone客户端

黑白颠倒

在特别注意事项 里你写上了出门前少喝水，厕所难找。。不经常出来的人会不注意的:lol

Pascal

黑白颠倒 发表于 2013-4-30 11:26
在特别注意事项 里你写上了出门前少喝水，厕所难找。。不经常出来的人会不注意的 ...

这次是去森林就地解决

黑白颠倒

Pascal 发表于 2013-4-30 11:36
这次是去森林就地解决

这个主要提醒女性同胞的:lol

Elizabeth1608

黑白颠倒 发表于 2013-4-30 11:49
这个主要提醒女性同胞的

他是说不管男女都得就地解决

lewislh

不错
支持一下
前两年我去踩过

@jean@

Elizabeth1608 发表于 2013-4-30 12:50
他是说不管男女都得就地解决

无机化肥，不象他们收费就不错了，要不我们就肥水不流外人田，都流到咱自己家的地里:lol

拥抱亚细亚

支持一下！我也要去哦

félix

这么远的路程，走下来，脚都要起泡泡了;P

Pascal

félix 发表于 2013-4-30 16:02
这么远的路程，走下来，脚都要起泡泡了

不经常徒步这个是有点吃力的