瘦身苹果减肥餐-苹果蛋饼

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一直想减肥，一直又管不住自己的嘴。不过最近发现了如此诱人的减肥美食，当然要尝试下了！苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?
之前有个朋友去减肥，又是针灸又是节食的，每次看我们吃东西，那个口水吞的呦，我都不忍心，后来我就到处给她搜寻好吃美味，又能减肥的菜谱，今天介绍的这道菜就是其中之一啦

难度：初级。简单	时间：10-30分钟
主料
苹果2个	鸡蛋4个
鲜牛奶100毫升
辅料
糖25克	色拉油适量

苹果蛋饼的做法步骤

1. 将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2. 将苹果去核，切成花片。

3. 烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4. 将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

PS：

此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。

我自己本身是有慢性胃炎的，吃东西就要很注意，再加上吃了这个，我不便秘了，偷偷的说我自己还根据口味加了一点蜂蜜，一点葡萄干，今天我打算再放点香蕉进去，我自己吃了几天，体重真的是有轻到的哦，相信我的姑娘都可以试试。

我现在就是和朋友，用着日本的一个减肥产品然后吃着这个减肥餐，夏天要远离肚子上的游泳圈和手臂上的拜拜肉！各位爱美的女士男士加油啦！(*^__^*) 嘻嘻……

暖暖猪宝宝

呵呵，可以尝试下