准妈妈怎么洗澡？？

梦见 · 发表于 2011-10-26 09:25:02

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孕妇洗澡忌坐浴

孕期洗澡不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

水温：以27℃~37℃为宜

如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

时间：在15~20分钟为佳

洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致。

次数：最好每天1次

洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。

淋浴时请准爸爸陪护也是不错的

孕早期，准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒；到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的

清洁敏感部位要讲究方法

外阴： 一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

乳房：注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

巴黎恋人9 · 发表于 2011-10-26 14:30:44

谢谢分享

珈蓝 · 发表于 2011-10-27 11:01:46

谢谢分享

贱人一号 · 发表于 2011-10-27 11:08:39

15到20分晕我婆婆只给洗几分钟最多不会超过5分不知道这样洗不洗的干净:L

贱人一号 · 发表于 2011-10-27 11:09:30

啊不好意思我看错标题了我还以为是给宝宝洗澡呵呵

julie07 · 发表于 2011-10-27 16:40:29

谢谢分享

しまい雪 · 发表于 2011-10-27 18:18:56

谢谢分享

蓉蓉宝贝 · 发表于 2011-12-1 06:13:18

:lol学到了。。。。

海霞 · 发表于 2011-12-1 12:29:36

谢谢分享

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[十月怀胎] 准妈妈怎么洗澡？？

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