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楼主: 蓝色的海洋

[散讲] 女生去健身房怎么运动?

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发表于 2013-6-21 13:52:23 | 看全部
懒懒小猪 发表于 2013-6-21 14:49
这不未雨绸缪么?万分之一的可能都不让

哎呀,难怪猪姐身材如此之好,原来这么注意保养啊!嘿嘿嘿
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发表于 2013-6-21 13:53:03 | 看全部
空空真人 发表于 2013-6-21 14:52
哎呀,难怪猪姐身材如此之好,原来这么注意保养啊!嘿嘿嘿

亲,那不是保养的结果,那是俺娘给的结果
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发表于 2013-6-21 13:54:30 | 看全部
懒懒小猪 发表于 2013-6-21 14:53
亲,那不是保养的结果,那是俺娘给的结果

得罪得罪,敢情是天生丽质啊!
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发表于 2013-6-21 13:55:27 | 看全部
空空真人 发表于 2013-6-21 14:54
得罪得罪,敢情是天生丽质啊!

对啦,难得你说对一次,必须夸奖
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发表于 2013-6-21 13:57:52 | 看全部
懒懒小猪 发表于 2013-6-21 14:55
对啦,难得你说对一次,必须夸奖

别夸了,小心空空会ai上你的!哈哈哈
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发表于 2013-6-21 14:01:57 | 看全部

错 是口部运动
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发表于 2013-6-21 14:19:08 | 看全部
PRIMAVERA 发表于 2013-6-21 14:31
健身房里可做的很多,还有跳舞,瑜伽。。。

瑜伽有啥效果?听说很难坚持住的
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发表于 2013-6-21 14:28:02 | 看全部
瑜伽   这个好
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发表于 2013-6-21 14:28:23 | 看全部
懒懒小猪 发表于 2013-6-21 15:19
瑜伽有啥效果?听说很难坚持住的

塑造形体美也健身,是不容易坚持
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发表于 2013-6-21 14:41:33 | 看全部
健身房的课程很多,有有氧运动,减压课程,健美操,瑜伽,瑜伽球,律动操,提臀,瘦腰,扩胸,舒展等等等等,还有泳池 桑拿。不是只有跑步,还有健身器材。
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发表于 2013-6-21 15:30:58 来自手机 | 看全部
跳绳啊'完全适合你'
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发表于 2013-6-21 15:46:40 | 看全部
问健身房的教练啊。
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发表于 2013-6-21 15:46:51 | 看全部
散步也是一种最好的运动
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发表于 2013-6-21 15:50:04 | 看全部
其实跑步挻好的
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发表于 2013-6-21 15:56:26 | 看全部
懒懒小猪 发表于 2013-6-21 14:37
听说胖子跑步会变瘦,瘦子跑步小腿会变粗,应该是真的吧?我也想跑步,可是自己已经很瘦了,怕变成壮壮的 ...

跑步腿会粗是  胖人不想给自己减肥运动的一种借口

就如有些懒的人会说胖人喝水也胖,都是借口

慢跑不可能腿边粗,可以看看世界比赛的, 短跑运动员因为爆发力,腿肯定粗

而慢跑长跑运动人,都非常瘦,腿部特别是小腿比任任模特都细

大神们~别再给自己懒得运动而找借口啦~~

慢跑腿变粗,本身就是一个笑话

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