初夏，那缓缓而来的一份恬静

谷中百合

湖畔随笔 发表于 2013-7-3 11:58
先练习用口腔呼吸，吸一口气后用手夹住鼻孔，把头埋入水中，然后慢慢地吐气……
吐完后头伸出水面，用口 ...

谢谢！我先抄下来，试试瞧。。。

湖畔随笔

谷中百合 发表于 2013-7-3 12:38
谢谢！我先抄下来，试试瞧。。。

练一段时间，不再用手捏住鼻子，遇水就用口呼吸自如后，你就可以学习协调手和腿的动作了。水上用口呼吸这关过了，人就不会因慌乱而害怕，学习游泳会很快，很顺利的。

谷中百合

湖畔随笔 发表于 2013-7-3 21:06
练一段时间，不再用手捏住鼻子，遇水就用口呼吸自如后，你就可以学习协调手和腿的动作了。水上用口呼吸这 ...

谢谢，我已经复制到备忘录了，时而看看。

谷中百合

湖畔随笔 发表于 2013-7-3 21:06
练一段时间，不再用手捏住鼻子，遇水就用口呼吸自如后，你就可以学习协调手和腿的动作了。水上用口呼吸这 ...

健身房给我推荐了一个男教练，我看看他个子矮小，体重不到50公斤，就不敢让他教了，怕自己掉到水里，他拉不住我！就找借口推辞了。再说也太贵了，一小时50欧元，我也不舍得，现在钱难赚啊！我再次谢谢你，让我省钱了。。。

湖畔随笔

谷中百合 发表于 2013-7-3 22:16
谢谢，我已经复制到备忘录了，时而看看。

学游泳光看不行，要经常练习的。特别是第一关，学习遇水只用嘴呼吸，暂时阻断鼻腔通道。以后学四肢的动作要方便多了。

湖畔随笔

谷中百合 发表于 2013-7-3 22:31
健身房给我推荐了一个男教练，我看看他个子矮小，体重不到50公斤，就不敢让他教了，怕自己掉到水里，他拉 ...

教练个子小应该不是问题，都是经过专门培训，一般是不会正面接近落水者去拉的。至于能让你省钱倒没想到， 祝你早日学会游泳，发个银浪一片，击水三千的图片上来。

谷中百合

湖畔随笔 发表于 2013-7-4 12:56
教练个子小应该不是问题，都是经过专门培训，一般是不会正面接近落水者去拉的。至于能让你省 ...

这种场景对我来说，难如登天啊！反正，每天都去游一会儿，时间久了，希望能学会吧！今天，游泳完来，去桑拿浴房冲冲肩背，被一个中国男人吃豆腐了，他也来站在我并排的位置，居然抓住我的手。我可是一次也没见过他的说，虽然浪很大，我眼睛都睁不开，但是，这样也不太像话啊！不过，我赶紧把手收回来，当他抓错就算了。。。

湖畔随笔

谷中百合 发表于 2013-7-5 00:15
这种场景对我来说，难如登天啊！反正，每天都去游一会儿，时间久了，希望能学会吧！今天，游泳完来，去桑 ...

不难，坚持下去就行的。等学会的那一刻，你就会体会到如鱼得水的快乐了。
在泳池中，有时与陌生人的肢体接触是不可避免的，对心怀歹念的当然要留心了。
为你加油。

白书苓

暑热难当，恬静难寻。。。找水源zzz

湖畔随笔

白书苓 发表于 2013-7-7 22:48
暑热难当，恬静难寻。。。找水源zzz

你的那口井一直乏着？先前应该是有水的吧。