西红柿促代谢吃对方法最关键

海霞 · 发表于 2011-12-15 12:08:40

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西红柿随处可见，但是大部分女性对西红柿的瘦身功效却视而不见...

　　西红柿随处可见，但是大部分女性对西红柿的瘦身功效却视而不见。西红柿中含有人体需要的多种维生素、矿物质等营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，帮助我们瘦身。但是西红柿的食用方法是有讲究的，那到底西红柿怎样吃才能瘦身呢？快跟Pclady小编一起来看一下吧！
　　维持体重的“平衡木”
　　不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重达到标准水平之后，再用西红柿的方法来维持体重，这样就不用怕体重反弹啦!

西红柿要生食

　　生食西红柿的效果最佳，因为这样才不会破坏其中含有的营养元素。另外，西红柿含有大量的水分，其中所以的营养都会通过水分来输送，从而达到保持身材、美体养颜的作用。
　　吃西红柿，时间很重要
　　常吃西红柿可以保持苗条的身材，但是仅仅有西红柿，效果则不会那么明显。如果能搭配其他的方法，则会起到锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成分，增强运动瘦身的效果;晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是一举三得，好处多多。

舞飛 · 发表于 2011-12-15 12:31:53

好帖，顶起来

江心屿@ · 发表于 2011-12-15 12:53:45

谢谢分享。。。。。。。。。。。。

焰嫣 · 发表于 2011-12-16 01:06:27

支持一下，不错的方法。
不过我是一个小懒虫，哎……

chendo · 发表于 2011-12-16 01:13:37

哦　，哦，我也很喜欢吃西红柿，而且经常吃，怪不得想胖　，胖不起来，身材还是这样苗条，原来都是西红柿惹的祸！谢谢分享！

肥小骨 · 发表于 2011-12-16 09:12:58

番茄可以配炒蛋

海霞 · 发表于 2011-12-16 11:12:43

chendo 发表于 2011-12-16 01:13
哦　，哦，我也很喜欢吃西红柿，而且经常吃，怪不得想胖　，胖不起来，身材还是这样苗条，原来都是西红柿惹 ...

(*^__^*) 嘻嘻你要感谢西红柿

tttoday · 发表于 2011-12-16 15:19:31

谢谢谢谢

小妞妞 · 发表于 2011-12-16 21:10:41

谢谢分享。。。。。。。。。。。。

antoine123 · 发表于 2011-12-17 00:59:19

lihai oooooooooooooooooooooooooooooooo

chendo · 发表于 2011-12-17 01:00:31

海霞发表于 2011-12-16 11:12
(*^__^*) 嘻嘻你要感谢西红柿

哈哈，谢谢你，没有你的介绍还不知道西红柿有这么多的作用。。

baby妈 · 发表于 2011-12-17 10:33:07

西红柿切开放点糖拌均匀好吃我爸教我的

海霞 · 发表于 2011-12-17 11:26:05

baby妈发表于 2011-12-17 10:33
西红柿切开放点糖拌均匀好吃我爸教我的

这种做法不错不过适合夏天吃

倩sophia · 发表于 2011-12-17 11:32:37

不错不错

新其添 · 发表于 2011-12-17 19:42:07

还是小的好吃，洗好直接吃，大的，太麻烦了

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