孕妇睡姿

糯米糍 · 发表于 2013-10-23 17:00:35

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刚刚躺在那边觉得很不舒服就上百度搜
孕妇只适合左侧睡不然对宝宝很不利所以来广而告之百度文章很长我摘录了小部分重点
　　人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。
　　1、仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。
　　2、俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。
　　3、侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
　　4、那么，孕妇只能取左侧卧姿了。事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

孤身作战 · 发表于 2013-10-23 17:03:23

我现在三个月，每睡左侧，骨头就痛

糯米糍 · 发表于 2013-10-23 17:13:45

孤身作战发表于 2013-10-23 18:03
我现在三个月，每睡左侧，骨头就痛

你报了哪家医院呀我快4个月了侧睡盆骨疼

旺仔牛奶 · 发表于 2013-10-23 17:17:21

总不能一个晚上都一个方向睡把

爨の · 发表于 2013-10-23 19:20:20

后期基本都是仰睡加侧睡

louise181012 · 发表于 2013-10-23 19:21:43

我现在都乱睡。 3个多月

Ouiouiye · 发表于 2013-10-23 23:24:03

肚子大起来，仰卧特难受，只有左右换，也跟LZ一样查过左卧好，可就像上面说的总不能一直一个姿势。

来自: 华人街iPhone版

糯米糍 · 发表于 2013-10-24 08:19:33

Ouiouiye 发表于 2013-10-24 00:24
肚子大起来，仰卧特难受，只有左右换，也跟LZ一样查过左卧好，可就像上面说的总不能一直一个姿势。 ...

对啊。昨晚左边睡醒来右边侧睡了郁闷

包子包子 · 发表于 2013-10-24 11:49:23

过来学习下

月儿弯 · 发表于 2013-10-24 11:55:34

我也3个月。目前是3种睡法换着睡。都不好睡

来自: 华人街iPhone版

DRE@M · 发表于 2013-10-24 12:09:14

其实左侧睡也会增加心脏负担的，所以最佳睡姿应该是左右换着睡

孤身作战 · 发表于 2013-10-24 16:45:50

糯米糍发表于 2013-10-23 18:13
你报了哪家医院呀我快4个月了侧睡盆骨疼

跟我一样，我是3个月，在13区医院，但是医生要求我抽羊水，我正在犹豫要不要等到20个星期做个B超确定孩子正常

糯米糍 · 发表于 2013-10-25 18:44:37

孤身作战发表于 2013-10-24 17:45
跟我一样，我是3个月，在13区医院，但是医生要求我抽羊水，我正在犹豫要不要等到20个星期做个B超确定孩子 ...

早点做比较好或者先做了 20周再做次可能没事呢也不用操心到第20周

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[十月怀胎] 孕妇睡姿

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