宝宝白天睡觉夜里不睡觉怎么办

xiaoyumylove

最近一段时间好累啊,宝宝夜里都不睡觉,很清醒,白天爱睡觉,我是个难睡着的人,好不容易睡着了,她又会吵了,也想白天不让她睡觉,可是她夜里都没睡了,白天又不忍心吵她了,,自己也困啊.都睡眠不足.哎,妈妈们有什么好办法啊

Loric

这样就一直恶性循环了啊，他白天睡了晚上就不睡了啊。你白天可以和他多玩玩啊，唱唱歌什么的，让他睡午觉，不要睡太长时间，适当的轻轻的叫醒他。

2002F4

Loric 发表于 2012-1-5 14:34
这样就一直恶性循环了啊，他白天睡了晚上就不睡了啊。你白天可以和他多玩玩啊，唱唱歌什么的，让他睡午觉， ...

多的，让他白天玩累了，晚上想不睡都不行了

一般宝宝晚上睡不着会有下面的原因

这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。

●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

为了保证夜间的睡眠,请注意每天傍晚4点到7点不能让宝宝睡。