华丽转身，做完美新娘

玫瑰人生

作为人生中最重要的婚时刻，婚礼那天一切都不能有半点马虎啊。为了要在结婚当天留下最美丽

的影像，准新娘都会花尽心思早早地做好准备。瘦身、美容、妆容等一个都不能少。

婚前瘦身 塑造完美身材

　  婚前瘦身是准新娘们的必修课。想有更好的瘦身效果，专家建议最少提前一个月以上着受准备。


     桑拿排毒排水肿瘦身法：通过进行蒸桑拿，帮助身体进行排毒和排水分，搭配保鲜膜瘦腿效果

更佳。这样不仅能清干净身体内部的毒素，还能改善水肿情况。在婚前2周前尝试，每周进行2次，

每次45分钟为宜。
运动塑身法：运动被誉为最健康的减肥方法，专家建议婚前女性进行运动要注意适量。瑜伽、

羽毛球、网球、游泳等都是不错的选择，当中的游泳更是最有效的减肥方法，这种全身性体育运

动，不但能很好地起到减肥作用，还能使骨骼得到充分放松，一举多得。运动塑身要坚持每天进

行，时间为30~60分钟。


     推拿瘦身法：推拿能加强血液循环，有效燃烧体脂，它被誉为最轻松的瘦身方法，只需要躺着

就能达到瘦身效果。推拿瘦身至少要在婚前30天开始，每周一次，每次30分钟即可。


     日食两餐美颜减肥方法：通过科学的膳食搭配来减肥，也是个健康的瘦身方式。要注意矿物质、

维他命、碳自来水化合物公道分配，如餐单包括肉类或海产、一小盘白菜、半片薄烤面包、整个普

通的水果或桔子等。均衡饮食之余，一天只吃两餐，能让你在放松享受减肥期间又变得更加漂亮。




    美容突击 做最惊艳新娘

　　妆前美容也是个不能忽视的细节。好的妆容需要有好的皮肤底子进行支撑，如果能在婚前抽出

时间进行简单的美容护肤，那你要做个惊艳的新娘子就不太难了。
脸部护理：脸部妆容最受关注。想要达到最好的脸部护理效果，还是要到专业的美容院去做个

护理，以让肌肤重现婴儿般的幼滑。当然，平日在家及时敷面膜也是一到不能少的工序。


      祛痘护理：准新娘子婚前要应对琐碎的准备工作，加之心情激动会影响睡眠质量，痘痘自然就

冒出来了。婚前新娘子要注意遵循平时的生活规律，多吃蔬果增加吸入维生素C。


      肌肤护理：要穿露背装或者抹胸的准新娘，来个全身的肌肤护理就少不得了，完美的身体肌肤，

会让来宾留下深刻的印象。当中又以肩、颈、背以及手臂等裸露的部位为重点，加强局部的护理能

让你更加出彩。当然，准新娘还得在平日做好防晒工作。