婴儿抚触操

Loric

一、       面颊抚触

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　　1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。  

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　　2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

　　妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。

二、扯摸耳垂

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　　用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

　　妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。

三、手臂抚触

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　　轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

　　妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

四、手臂伸展

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　　把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

　　妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

五、手部抚触

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  　1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

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　  2、让宝宝抓住拇指，用基他四根手指按摩宝宝的手背。

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　　3、一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

　　妈妈边抚触边念：动一动，握一握，宝宝小手真灵活。

六、腹部抚触

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　　放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

　　妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

七、背部抚触

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　　1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。

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　　2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

　　妈妈边抚触边念：妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。

八、胸部抚触

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　　双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

　　妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！

九、腿部抚触

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　　1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

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　　2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

　　妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

十、脚掌抚触

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　　一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

　　妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

在这之前你先要把宝宝抚触的注意事项一一看清，才能放心、开心地和宝宝一起享受抚触的快乐。

　　1、选好最佳时段、最佳时间

　　为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。

　　切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

　　2、做好充足准备

　　让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松；提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你的小脸”，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。

　　3、力度要根据宝宝的感受随时调整

　　给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

　　4、记住各部位安全点

　　头部：双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。

　　腹部：抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。

　　关节处：宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。

　　5、不必循规蹈矩

　　妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照自己宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

　　6、宝宝情绪不好时，抚触STOP

　　对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。

　　7、抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定

　　宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对他更温柔。

srl

谢谢分享

youpizhao

这个我很熟练了
从大儿子生下来一直每天给他洗澡后做，坚持到一周岁，他实在是躺不住了，就很少做了。
现在小儿子也每天做、

Vicky甜甜圈

这是给宝宝按摩么？

Loric

Vicky甜甜圈 发表于 2012-2-4 15:43
这是给宝宝按摩么？

是啊，楼上的说都有做哦，很有耐心哦真好的妈妈

辣椒888

看不到图片呀

花伊人

看不到图片呢

yingyingxiang

看不到图片