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[育儿交流] 婴儿抚触操

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发表于 2012-2-2 08:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一、       面颊抚触

  1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。  
  
  2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。
  妈妈边抚触边念:小脸蛋,真可爱,妈妈摸摸更好看。
二、扯摸耳垂
  用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。
  妈妈边抚触边念:小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。
三、手臂抚触
  轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。
  妈妈边抚触边念:妈妈搓搓小手臂,宝宝长大有力气。
四、手臂伸展
  把宝宝两臂左右分开,掌心向上。
  妈妈边抚触边念:伸伸小胳膊,宝宝灵巧又活泼。
五、手部抚触
   1、用手指划小圈按摩宝宝的手腕。用拇指抚摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
   2、让宝宝抓住拇指,用基他四根手指按摩宝宝的手背。
  3、一只手托住宝宝的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
  妈妈边抚触边念:动一动,握一握,宝宝小手真灵活。
六、腹部抚触


  放平手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。
  妈妈边抚触边念:小肚皮,软绵绵,宝宝笑得甜又甜。
七、背部抚触
  1、双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。
  2、五指并拢,掌根到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部,反复3-4次。
  妈妈边抚触边念:妈妈给你拍拍背,宝宝部直不怕累。
八、胸部抚触


  双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原。换左手上滑到宝宝左肩,复原。重复3-4次。
  妈妈边抚触边念:摸摸胸口,真勇敢,宝宝长大最能干!
九、腿部抚触
  1、用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎下端。
  2、用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
  妈妈边抚触边念:宝宝会跑又会跳,爸爸妈妈乐陶陶。
十、脚掌抚触


  一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手四指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。
  妈妈边抚触边念:妈妈给你揉揉脚,宝宝健康身体好。
在这之前你先要把宝宝抚触的注意事项一一看清,才能放心、开心地和宝宝一起享受抚触的快乐。
  1、选好最佳时段、最佳时间
  为小宝宝做抚触的最佳时段:在两次喂奶之间,宝宝的情绪稳定,没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间:因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以每个抚摸动作不能重复太多,先从5分钟开始,然后延长到15-20分钟。
  切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触,否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐,反而让他对此很反感。
  2、做好充足准备
  让室温保持25度左右,选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐,帮助你们放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物,抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖,开始前先温柔的和宝宝聊一会,“妈妈要摸摸你的小脸”,在你们彼此之间感动需要对方的时候,就可以开始抚触了。
  3、力度要根据宝宝的感受随时调整
  给宝宝做抚触时,手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是:做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红,则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色,则说明力度不够;如果只做了两三下,皮肤就红了,说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大,力度也应有一定的增加。
  4、记住各部位安全点
  头部:双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。另外,千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。
  腹部:抚触的时候要按照顺时针的方向,有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时,抚触一定要小心进行,最好不要碰到它。
  关节处:宝宝最容易感到疼的地方,所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。
  5、不必循规蹈矩
  妈妈在给宝宝做抚触时,不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序,每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的,有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子,而有的宝宝则喜欢动动小手,动动小脚。所以抚触应该是按照自己宝宝的喜好来安排,你可以打乱抚触的顺序,或自创几个宝宝喜欢的动作。
  6、宝宝情绪不好时,抚触STOP
  对于抚触来说,唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了,抚触就要停止。先找找原因,尿布是不是湿了?肚子是不是饿了?还是想睡觉了?或是哪里不舒服了?如果不是这些客观原因,就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的,当他不愿意接受抚触的时候,最好给他一些其他的活动,比如一段优美的音乐,或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。
  7、抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定
  宝宝长牙的时候,可以让他仰面躺下,多帮他按摩小脸;到了要爬的时候,再让他趴下,帮他练习爬爬;学习走路的时候,除了多给他做些腿上的按摩外,小脚丫也是很重要的。另外,除了让宝宝身体放松外,更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对他更温柔。

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发表于 2012-2-3 22:49:48 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2012-2-4 12:37:04 | 显示全部楼层
这个我很熟练了
从大儿子生下来一直每天给他洗澡后做,坚持到一周岁,他实在是躺不住了,就很少做了。
现在小儿子也每天做、
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发表于 2012-2-4 15:43:25 | 显示全部楼层
这是给宝宝按摩么?
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 楼主| 发表于 2012-2-4 16:21:16 | 显示全部楼层
Vicky甜甜圈 发表于 2012-2-4 15:43
这是给宝宝按摩么?

是啊,楼上的说都有做哦,很有耐心哦真好的妈妈
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发表于 2012-2-4 23:47:58 | 显示全部楼层
看不到图片呀
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发表于 2012-2-6 14:12:45 | 显示全部楼层
看不到图片呢
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发表于 2012-2-6 14:26:19 | 显示全部楼层
看不到图片
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