以下运动让你的宝宝“高人一头”

海外的心 · 发表于 2012-3-3 09:48:39

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【以下运动让你的宝宝“高人一头”】

①晨起慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟。
②在单杠上悬垂（每次20-30秒）。
③跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。
④登20-30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2-4次。
⑤游泳。
⑥打篮球、排球。⑦每天跳跃，自我练习，由少到多。

唯一1217 · 发表于 2012-3-3 10:16:11

真的有效吗？天生矮小的也可以吗？

roseline-xiang · 发表于 2012-3-3 11:20:51

谢谢分享

美好生活 · 发表于 2012-3-3 13:18:58

直接拉直;P

大漠飞鹰 · 发表于 2012-3-3 21:17:21

谢谢分享

齐天大圣 · 发表于 2012-3-4 16:44:35

就是一句话，锻炼长高个！:loveliness:

小蝌蚪@ · 发表于 2012-3-4 17:19:09

跳跃是能帮助宝宝长高…

风向 · 发表于 2012-3-4 18:22:26

从小做起，锻炼宝宝

风向 · 发表于 2012-3-4 18:22:34

从小做起，锻炼宝宝

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:16:49

唯一1217 发表于 2012-3-3 10:16
真的有效吗？天生矮小的也可以吗？

你就姑且试一下咯，也不坏:handshake

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:17:05

roseline-xiang 发表于 2012-3-3 11:20
谢谢分享

谢谢支持:lol

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:17:28

美好生活发表于 2012-3-3 13:18
直接拉直

哈哈，这办法更好啊:lol

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:17:52

大漠飞鹰发表于 2012-3-3 21:17
谢谢分享

谢谢支持:lol

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:18:06

齐天大圣发表于 2012-3-4 16:44
就是一句话，锻炼长高个！

总结得不错哦:lol

海外的心 · 发表于 2012-3-6 10:19:19

小蝌蚪@ 发表于 2012-3-4 17:19
跳跃是能帮助宝宝长高…

对啊，我就是因为以前都没锻炼，所以我才长得那么矮的，真是悔不当初啊

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