保持每天好心情的9条建议！

开心健康最重要

衡量一个人是否成功的真正标准只有这个人是否幸福。让别人感到快乐幸福是个人成功的最高形式。不过，如果你自己不快乐的话，是很难做到让别人快乐的。记住这一点，以下提出的9条建议，会让你的生活马上变得快乐起来。


        1.对每天都有期望
　　如果生活真有所谓的真谛存在的话，那么就是对生活有点期望。当你早上起床的时候，第一件事就是去想：“今天会有好事发生。”猜猜看结果如何？很有可能你就能美梦成真。
 
　　2.花时间计划，优先处理紧急事务
　  压力最通常的来源就是意识到自己有太多的事情要做。与其被堆积如山的事务缠身，不如从中挑选一件来做。挑选的标准就是，做完这件事，就会离你人生中的最高目标更进一步。挑选出了要做的事情之后，就把它放在首位去完成。
 
　　3. 向每位遇到的人传递正能量
　　我并不是要你去送一些包装精美的礼品。你的礼物可以是一个微笑，一句感谢或者鼓励的话，一个礼貌的动作，甚至只是善意的颔首。经过乞讨者时，留下些零钱吧。善良的心灵比零钱更值钱。
 
　　4. 尽可能不谈及敏感话题
  有关政治和宗教的话题永远没有正确答案，但却会让人心浮气躁，难以掌控谈话的局面。如果出现了这样的话题，就可以用一句“想到这些事情我就头疼”，礼貌地退出讨论。

 
　　5.假设人们动机善良
　　你没有读心术，所以你不会明白人们行为背后的真正含义。不要为他人怪异的举动注入不良的动机，这只会让生活更加愁云惨淡而已。反而假设人们的动机善良，会让你有更多的机会去与对方和解。
 
　　6.慢慢享受高质量食物
　　有时候，我们不得不狼吞虎咽，急着开工。即使这样，也要让自己每天拥有一次真正享受美食的机会，比如一块醇正的奶酪或者进口的巧克力。关注食物本身，品味它，享受它。
 
　　7. 不考虑不能改变的结果
幸福快乐的最大敌人就是担心，担心那些不可能改变的结果。一旦你采取了行动，对于结果，你就已经无能为力了。把精力关注在手头正要做的事情上，而不是去臆测可能发生的可怕结果。

 
      8.如果不用，关掉电视
很多家庭都会在忙着其他事情的时候，把电视机开着当背景声音。电视节目的全部目的就是让你对生活不满，从而去购买更多的东西。为什么要让电视节目把你变成一个毫无主见的消费者呢？

 
　　9.睡前保持一颗感恩的心
　　在临睡前，写下至少一件今天发生的美好的事情。这件事情可以小到是让一

来自: 华人街iPhone版

zliyun

心情好最重要。顶。。。谢谢分享！