大体验 新娘修身计划

蒙娜.莫尔

您即将成为最美的新娘，为了更美的体现您的身材，是否想要体现一下修身计划呢?让你更加美丽，更加妖娆!赶快去体验一下吧!

　　纤柔臂膀雕塑技法

　　裸露在婚纱外的手臂自然不能臃肿如象臂，因此雕塑出纤柔手臂就成为当务之急，其实只需让自己加入到运动中，多给予双臂一些关怀，就能拥有如芭蕾舞演员一样的修长双臂。

　　运动塑造方案：有氧雕刻法

　　【实施方法】

　　step1：仰面平躺在长凳上或平衡球上，膝盖弯曲，双脚平放在地面上。双手分别抓住一个哑铃，放置于胸前，手掌向前，手肘指向地面。这是你的起势。

　　step2：缓慢地举起哑铃，注意将力量从上臂逐渐延展到胸部，而不仅仅是靠手肘的力量。

　　step3：舒张胸部肌肉，坚持一段时间，然后缓慢地放下哑铃，重新放置于胸前。

　　日常护理方案：皮肤松弛与脂肪的堆积，容易在视觉上造成扩张感，这也是让人感觉双臂粗壮最主要的原因，因此雕刻双臂线条，减少脂肪的堆积需要有一套科学方法，在有效锻炼的同时，利用纤体产品的功效，更能够为打造纤长双臂起到事半功倍的效果。