每天两杯咖啡：可以减少患2型糖尿病的风险

LIN.G

每天喝咖啡，可以减少患2型糖尿病的风险。

哈佛公共卫生学校的一项研究发现：在四年内，如果人们每天多喝一杯咖啡。那么，四年后他们患2型糖尿病的风险会比其他人（每天喝一杯咖啡的人们）降低11%。此外，对于减少咖啡摄入量的人们，他们患2型糖尿病的风险则会增加17%。

ShilpaBhupathiraju称：“我们的研究结果表明，咖啡摄入量的增加可以减少患2型糖尿病的风险。”他认为，这些研究数据是非常重要的，为这项研究（每天喝两杯咖啡，可以减少2型糖尿病的发生几率）提供了数据证据。

研究人员在«Diabetologia»发表了他们的研究成果。详细分析了以下人群，关于“饮用含咖啡因咖啡，不含咖啡因咖啡，含咖啡因茶类。”的研究资料：

1.参与Brigham and WomenHealth Study研究的48.464名女性，

2.参与Nurses Health StudyII研究的47.510名女性

3.参与HealthProfessionals Follow-up Study研究的27.759名男性。

以上所有配合研究的人员，每四年或完成一份调查问卷。总共对7269例2型糖尿病患者进行了测试。

---西班牙华人街网站LIN.G编译

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Dos tazas de café al día reducen el riesgo dediabetes tipo 2

Beber más café diariamente puede reducir el riesgode diabetes tipo 2. Un estudio de la Escuela de Harvard de Salud Pública havisto que las personas que aumentaron la cantidad de café que bebían todos losdías en más de una taza durante un período de cuatro años tenían un riesgo un11% más bajo de padecer diabetes tipo 2 que aquellos que no realizaron cambiosen su consumo de café.

Además, el estudio muestra que aquellos que disminuyeronsu consumo de café en más de una taza al día incrementaron su riesgo dediabetes tipo 2 en un 17%.

«Nuestros resultados confirman los de estudiosprevios que mostraron que un mayor consumo de café se asociaba con un menorriesgo de diabetes tipo 2», señala Shilpa Bhupathiraju , autor principal. En suopinión, lo más importante es que estos datos «proporcionan nuevas pruebas deque cambios en el hábito del consumo de café pueden afectar en el riesgo dediabetes tipo 2 en un período relativamente corto de tiempo».

Los investigadores, cuyo trabajo se publica en«Diabetologia» analizaron datos sobre el consumo de café con cafeína ydescafeinado y de té con cafeína en 48.464 mujeres que participaron en elBrigham and Women Health Study, en 47.510 mujeres del Nurses Health Study II ysobre 27.759 hombres que participaron en el Health Professionals Follow-upStudy. Los participantes rellenaron un cuestionario cada cuatro años sobre sudieta. Entotal se identificaron 7.269 casos de diabetes tipo 2.