产妇坐月子期间适宜吃什么？

猎鹰MARCO

产妇坐月子期间适宜吃什么？我老婆刚生完孩子，本人没有什么经验，不知道怎么服侍坐月子期间的妻子，比如说该吃什么之类的，本人想从有经验的街友身上讨教几招，望赐教。

月夜苍狼

我老婆的月子就是我照顾的。。现在还在照顾中。
这个问题吧 不好说。因为每个地方的风俗习惯不一样。。所以吃的也不一样。
我那 习惯是 吃 羊，鲈鱼。番鸭 等。大部分都是汤为主。
我浙江的朋友 都是喝  加饭酒炖蛋 什么的。。
你问问你妈妈吧。。老人家很懂得。。
     
注意点就是。。别吃冷的东西。太寒的食物。。。。。。。
  别让你老婆碰冷水。。和 吹风

娘子

多看百度，一时半会说不清楚，多喝红糖姜茶，坚决不能碰生冷的食物和水，我在认真回忆，前几日吃粥，特别是小米粥营养最好，又容易消化，还有菠菜瘦肉粥，红豆汤红豆粥，由于我是剖腹产，差不多2周后才吃大鱼大肉，新鲜鱼汤连肉吃营养最好，还有里脊肉，鸭子汤，至于猪脚我吃怕了。不过催奶还是很明显效果的，妈妈们记住不要单吃肉类，一定要搭配蔬菜水果，月子期间我吃过加热过的香蕉，炖熟的梨，还有木瓜哈密瓜都能吃，前提是热的，哈哈。蔬菜很多都可以吃，只要不刺激的，如西兰花，花菜，小白菜，土豆番茄到呢个很多哦。前辈们不敢碰蔬菜我感觉不科学。

猎鹰MARCO

娘子 发表于 2012-4-1 13:51
多看百度，一时半会说不清楚，多喝红糖姜茶，坚决不能碰生冷的食物和水，我在认真回忆，前几日吃粥，特别是 ...

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