如何弱化婚外情带来的伤害

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[size=13.63636302947998px]导读：大多数把先生的婚外情视为背叛的女人，在其内心深处固守着一种观点：先生是属于自己的，其他人是不能来分享的。婚外情是伤害，但被动的一方的反应往往决定着婚姻的走向。面对婚外情，如何才能弱化其带来的伤害了？。

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[size=13.63636302947998px]燕园博思心理咨询最近接到一个案例，半年前，秦女士发现自己老公李先生跟另一个已婚女人有婚外情，愤而想离婚，但先生不想离婚，希望能重归于好，并和那个女人断绝了来往。可是秦女士就是过不去自己心理这道坎，无法释怀这件事，“尽管我知道现在的问题是出在我这边，等于主动把他往外推了,可是我就是心里过不去这道坎。”为了家庭，夫妻俩前来咨询。

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[size=13.63636302947998px]婚外情的现象为什么越来越多？

[size=13.63636302947998px]人类对感情的追求是无止境的，只要条件允许，人们总是不由自主地去追求更美好的感情。婚外情自古就有，如今信息交流更加便利，交通更加方便，而且，现在知识经济以脑力劳动为主，人们体力劳动时间大大减少，相应地闲暇时间增多，对感情的质量要求和丰富性都提高。随着现代人感情需求相应地增多，婚外情的现象也越来越多。

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[size=13.63636302947998px]为什么婚外情会让我们受伤？

[size=13.63636302947998px]时代在变，而我们的思想观念却还未跟上时代的变化，如今的社会已经是一个多元化的世界，人也是多元化的，人们追求这更多的个人自由，但受传统文化的影响，我们有时候都会犯个错误，认为一结婚，对方的一切都是自由，对方的过去、现在、未来为自己私有的财产了，谁动了一下拿了一下就是侵犯了自己的权利，是自己不能容许的。

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[size=13.63636302947998px]通过心理咨询发现，大多数把先生的婚外情视为背叛的女人，在其内心深处固守着一种观点：先生是属于自己的，其他人是不能来分享的。但是，每个人的生命都是属于自己的，每个人的思想、情感，甚至性爱都是属于自己的，婚姻只是获得分享的权利而非所属的权利。先生不是一件物品，是一个活生生的人，他有血有肉有思想有情感，他是独立的个体。我们只有彼此尊重，给对方独立做人的自由，把人当人看了才能维系好人与人之间的关系。

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[size=13.63636302947998px] 婚外情所带来的伤害的根源来自于对婚外情的联想。如果把婚外情假定为“老公不爱我了”，那么失落感就会很强；如果就此断定老公是个风流成性的人，这种联想就会影响婚姻的安全感和对丈夫的信任感；如果再联想到他过去对自己的爱都是欺骗，那婚姻的基地就塌了。

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[size=13.63636302947998px]漫长的生命过程中，一个人难免会犯点错误，但这并不意味着这个人就是不好的。婚姻生活也一样，一个人，不免要犯点错误，但这并不意味着整个爱情、整个婚姻都是不美好的。一个人，难免会见异思迁，但这并不意味着他就不再爱你了。采用积极的思维方式，面对问题积极解决，我们才能使自己受到更少的伤害，拥有积极幸福的生活。

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