压力过大也会导致强迫症

[size=13.63636302947998px]刘小姐是毕业快一年的大学生，在一家医院从事编辑工作，每天的工作中都要写软文。她找到我们第一句话就是说“老师，我怀疑我自己有强迫症！”在助理老师的耐心询问下，才知道，原来小刘每天的工作中都要写四到六篇的软文，由于刚毕业有些业务还不太熟练，一次，无意中将软文中专业术语写错，主管对他进行了严厉的批评。好不容易专业术语不出错了，主管又以他文章写作水平不高、语句不通顺，引用实例说明太简单、嵌套关键词等多种理由进行批评。为了证明自己的能力，每天写好的软文她都要看上十几遍，由于花费的时间长，直到下班后也没能完成，只好带回家写，写完后再发给主管进行审核。

[size=13.63636302947998px]“工作压力实在太大了，其实我真的在努力改变自己，但是还是一直受到批评，上周开例会，任务又加到了十篇。整天心里惦记的都是那每天的10篇软文到底写什么，怎么没写，尤其是周末。有时候即使想不出来写什么，在家里也会不停的刷新电脑寻找思路，晚上睡不着觉，出门后总感觉没有锁好门，电源没有拔，然后返回到家里再确认一下，然后才会放心去上班，真怀疑自己是受到了‘强迫症’的毒害。”刘小姐很无奈！   

[size=13.63636302947998px]在职场中，许多都市白领为了在激烈的社会竞争中出类拔萃，为自己制定一些不切合实际的工作目标，过度的强迫自己和周围的人去努力实现。经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，以上的现象称作职场强迫症。

[size=13.63636302947998px]专家表明，随着社会竞争的加剧，近年来，职场强迫症的患病人数已经呈现上升趋势，以一线和二线城市中的上班族居多，他们为了买房、买车、还房贷……，时常承受着巨大的生活压力，从而对自己要求过分严格，长期处于紧张和焦虑状态。

[size=13.63636302947998px]强迫症状的出现，让许多职场中的精英陷入了无法自拔的状态，“自己是一个非常好强的人，容不得别人说自己有半点差错，但是，理想与真实之间总会有冲突的时候，冲突越强烈，强迫自己的行为越严重，因为自己在某些方面确确实实没有能力去做的让自己满意，可是还偏不承认，总是较劲，然后又没办法去解决，自己真是自讨苦吃。”刘小姐很纠结地告诉助理老师。

[size=13.63636302947998px]心理咨询师认为，长期高压力的工作，使很多都市人群的躯体和心理时常处于一种疲劳的状态，从而失去了自我控制能力，无法暂停自己一些行为，一直保持身心疲惫的精神状态。这是职场强迫症状形成的一个方面。其实一个人无论是在工作中还是生活中都会有很多压力，如果这些压力不影响正常的生活，就不需小题大做，当感到自己有强迫性症状时，多参加一些集体活动或者与周围的进行交流，疏散不良的情绪。如果强迫行为较严重，影响到生活和工作，并让人感觉很糟糕的话，就有必要寻求心理咨询师的帮助了！

麦田里的守望者！

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来自: 华人街iPhone版